Главная

19 августа детский бассейн не работает

Приветствуем Вас на официальном сайте
Дворца спорта «Надежда»!

Деятельность Дворца спорта «Надежда» направлена на создание оптимальных условий для занятий физической культурой и спортом. Всем известно, что физическая культура и спорт решают множество вопросов, среди них: укрепление здоровья, увеличение продолжительности жизни, воспитание подрастающего поколения, восстановление и отдых после рабочего дня.

Наша главная задача — сделать спорт доступным для всех!

ОСНОВНОЕ

Свободное плавание

Карта болельщика

СПОРТИВНЫЕ ПЛОЩАДКИ ДВОРЦА СПОРТА «НАДЕЖДА»

СОБЫТИЯ

Регулярные домашние тренировки у воспитанников секции армрестлинга по рекомендациям тренера Александра Гусова

Самоизоляция — это не повод забрасывать тренировки, а ежедневно заниматься в домашних условиях

Домашнее задание от Елены Балыневой, инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда»

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за пределами водной […]

Главное во время домашней тренировки — это провести время продуктивно

Чтобы это сделать, надо понимать какие упражнения нужно делать, как прогрессировать и что поможет добиться максимального результата. Павел Туряк, инструктор […]

Армрестлеры Дворца спорта «Надежда» тренируются дома

Силовая тренировка спортсмена Максима Калинкина под руководством тренера секции армрестлинга Александра Гусова

Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего

Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами

Начинать тренировку лучше всего с разминки

Достаточно 3-5 минут: так вы разогреете мышцы и подготовите суставы и сухожилия к нагрузкам. Разминка сокращает риск травм, помогает морально […]