![](https://ds-nadezhda.ru/wp-content/uploads/2021/03/razdelitel6-shapka-705-176.png)
СОВРЕМЕННЫЙ ПРОСТОРНЫЙ ЗАЛ
оборудован зеркалами, хореографическим станком, профессиональной аудиосистемой, а также аксессуарами для занятий аэробикой.
![](https://ds-nadezhda.ru/wp-content/uploads/2024/04/untitled-design-11.jpeg)
Расписание занятий по аэробике:
ПОНЕДЕЛЬНИК
Начало занятий в 9:00 и 20:00
инструктор Олеся Шутко
- Силовая тренировка power training c оборудованием: бодибары, гантели, фитнес-резины, фитбол
СРЕДА
Начало занятий в 9:00 и 20:00
инструктор Олеся Шутко
- Функциональная тренировка (Functional training)
- Интервальная тренировка с оборудованием и без (Tabata)
- Тренировка на core-платформе (core training)
ПЯТНИЦА
Начало занятий в 9:00 и 20.00
инструктор Олеся Шутко
- Растяжка (stretching)
- Круговая тренировка (Сircular training)
![](https://ds-nadezhda.ru/wp-content/uploads/2021/07/razdelitel6-1-futer.png)