Современный просторный зал оборудован зеркалами, хореографическим станком, профессиональной аудиосистемой, а также аксессуарами для занятий аэробикой.
Инструктор по физической культуре Карпова Светлана проводит занятия по аэробике:
Вторник:
Функциональная тренировка (Functional training) – начало занятий в 9:00 и 20:00
Четверг:
Высокоинтенсивная тренировка (Strong Nation) – начало занятий в 9:00 и 20:00
Суббота:
Интервальная тренировка (Interval training) – только утренняя тренировка в 11:00
Инструктор по физической культуре Олеся Шутко проводит занятия по аэробике:
понедельник, среда, пятница (9:00 и 20:00).
Направления аэробных занятий уточняется непосредственно с фитнес-инструктором!
Понедельник: Начало занятий в 9.00 и 20:00
- Силовая тренировка-power training (c оборудованием – бодибары,гантели,фитнес-резины, фитболы ) Среда : Начало занятий в 9.00 и 20.00
- Функциональная тренировка (Functional training)
- Интервальная тренировка с оборудованием и без(Tabata)
- Тренировка на core-платформе (core training)
Пятница: Начало занятий в 9.00 и 20.00
- Растяжка (stretching)
- Круговая тренировка (Сircular training)
