СОВРЕМЕННЫЙ ПРОСТОРНЫЙ ЗАЛ
оборудован зеркалами, хореографическим станком, профессиональной аудиосистемой, а также аксессуарами для занятий аэробикой.
Расписание занятий по аэробике, инструктор по физической культуре – Олеся Шутко:
ПОНЕДЕЛЬНИК
Начало занятий в 9:00 и 20:00
инструктор Олеся Шутко
- Силовая тренировка power training c оборудованием: бодибары, гантели, фитнес-резины, фитбол
СРЕДА
Начало занятий в 9:00 и 20:00
инструктор Олеся Шутко
- Функциональная тренировка (Functional training)
- Интервальная тренировка с оборудованием и без (Tabata)
- Тренировка на core-платформе (core training)
ПЯТНИЦА
Начало занятий в 9:00
инструктор Олеся Шутко
- Растяжка (stretching)
- Круговая тренировка (Сircular training)
