Домашнее задание от Елены Балыневой, инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда»

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за пределами водной чаши.

Упражнения, которые пловцы делают на суше, обычно называют “сухим плаванием”. Но, если со словом “сухое” понятно, то почему “плавание”? Дело в том, что для плавания характерна совокупность особенностей деятельности опорно-двигательного аппарата, с которой спортсмены, занимающиеся сухопутными видами спорта, не сталкиваются.

Новости

В каратэ выделяются три главных фактора: сила, скорость и техника
Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, ...
Новогодние ёлки во Дворце спорта «Надежда»!
Любимый праздник мы встречаем, Горят на ёлке огоньки, Деда Мороза ожидаем, Расскажем мы ему стихи! А ещё детишки Серпуховского региона почитают не только новогодние стихи. Они наверняка с ...
Приглашаем всех желающих принять участие в акции «10 000 шагов»!
Основная задача акции очевидна - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься ...
Зарядка для поддержания спортивной формы
Зарядка для поддержания спортивной формы, настроения и духа от инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны. Все эти упражнения приносят пользу каждое в ...
Приглашаем на Открытый турнир Дворца спорта «Надежда» по народному жиму, посвящённый Дню города Серпухова!
53018029