Главное во время домашней тренировки – это провести время продуктивно

Чтобы это сделать, надо понимать какие упражнения нужно делать, как прогрессировать и что поможет добиться максимального результата.

Павел Туряк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда», г.о.Серпухов.
53018029