Главное во время домашней тренировки – это провести время продуктивно

Чтобы это сделать, надо понимать какие упражнения нужно делать, как прогрессировать и что поможет добиться максимального результата.

Павел Туряк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда», г.о.Серпухов.

Новости

“Взвешенные дети”-открыт набор в секцию
Многие родители сталкиваются с проблемой лишнего веса у детей... Для вашего чада это в первую очередь - психологический комплекс и конечно, вред здоровью!..Во Дворце ...
Веселись, пока молодой!
Популярный и ставший уже традиционным Молодёжный бал Главы Серпуховского района для старшеклассников и студентов Серпуховского района состоится 27 декабря во Дворце спорта «Надежда». Как ...
Сегодня – ПОНЕДЕЛЬНИК! Ты обещал себе начать новую жизнь? Пора действовать!
Дворец спорта «Надежда» открыт для тебя и приглашает: ✔на тренировки в большом бассейне (свободное плавание, аквааэробика); ✔на тренировки на свежем воздухе (аренда теннисных кортов, футбольного поля); ✔на занятия в тренажёрном ...
В ритме танца
В ритме румбы, в ритме вальса,Открывая звёздный путь,Мир искусства бальных танцевМы готовы распахнуть!А на паркете Дворца спорта «Надежда», в котором проходил VI областной конкурс ...
С 11 по 15 августа большой бассейн Дворца спорта не работает
С 11 по 15 (включительно) большой бассейн Дворца спорта не работает в связи с техническими работами. Также вниманию посетителям тренажёрного зала: на этот период ...
53018029