Главное во время домашней тренировки — это провести время продуктивно

Чтобы это сделать, надо понимать какие упражнения нужно делать, как прогрессировать и что поможет добиться максимального результата.

Павел Туряк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда», г.о.Серпухов.

Новости

Открытый Чемпионат Европы по пауэрлифтингу
С 16 по 18 апреля в городе Долгопрудный Московской области состоялся Открытый Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям и жимовому двоеборью по версиям ...
Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Балыневой Елены
https://youtu.be/Kim5BLW9ymc
Интересные факты
Для тех, кому противопоказана баня (гипертония, сердечная недостаточность, нарушение кровообращения) во Дворце спорта "Надежда" есть отличная альтернатива — сеансы кедровой фитобочки 🧘‍♀оказывают оздоровительное действие ...
АКВААЭРОБИКА — твой шаг к укреплению здоровья, подтянутой фигуре и отличному настроению?
25 и 26 декабря Дворец спорта «Надежда» открыт для вас до 18:00
Уважаемые наши посетители: в ближайшие выходные - 25 и 26 декабря Дворец спорта "Надежда" открыт для вас до 18:00❗ Спешите к нам на тренировки - ...
53018029