Регулярные домашние тренировки у воспитанников секции армрестлинга по рекомендациям тренера Александра Гусова

ВНИМАНИЮ любителей аэробики и авкааэробики!

Занятия у Олеси Шутко отменяются до 11 ноября. Вопросы и переносе занятий уточняйте у своего тренера.

4 апреля в г. Калуга прошло Первенство Калужской области по каратэ

Принимали участие 385 спортсменов из Калужской, Орловской, Московской областей. Спортсмены Дворца спорта «Надежда» достойно выступили на соревнованиях и заняли призовые места: 2 место - Никонова Влада, ...

16 февраля в ДК «Россия» г.о.Серпухов состоялся Открытый турнир по карате-до, посвященный Дню защитника Отечества

В соревнованиях приняли участи 71 спортсмен из г.Тула и Серпухов. За победу боролись каратисты всех возрастов. От Дворца спорта «Надежда» выступили: Фоменко Влад - 1 место  Карагодин ...

Коронавирус 2021 (видео)

Прошел целый год с того момента, как ВОЗ объявила пандемию в мире. За это время специалисты успели получить необходимые знания о новой инфекции, однако ...

Можете тренироваться хоть весь день

Можете повторять каждое упражнение хоть по 100 раз, но не забывайте - есть риск перетренировки, этого нельзя допускать. Вам нужно найти такой ритм, чтобы ...