Апрель 2020

Не стоит забывать о тренировках, а проводим время пользой для здоровья ваших детей! ??‍♂️?‍♀️ Видео-тренировки от воспитанницы младшей группы секции по плаванию Дворца спорта «Надежда» Лосевой Вали. Инструктор – Елена Балынева.  

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Елены Балыневой. Силовая тренировка с гантелями.Польза для плавания.Это отличные упражнения для юных пловцов,только начинающих спортивную карьеру.Они помогают наращивать силу мышц плечевого пояса в период постепенного...

Это или изучение чего то очень координационного и нового или с развития скоростно-силовых качеств. Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк.

Одни считают, что она должна присутствовать перед любым видом физической активности, другие твердят, что разогрев мышц и суставов происходит в течение тренировки Разминка перед тренировкой подготовит ваше тело к нагрузке. Хороший разогрев постепенно усилит...

Воспитанники секции по плаванию Дворца спорта «Надежда». Инструктор – Елена Балынева.    

Юный пловец Коротаев Гордей не скучает дома, а бодрость духа его точно не покидает! Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» Елена Балынева #ЖивуСпортомдома #спортсерпухов #спортивноеподмосковье #дснадежда #домалучше#вирусамнет #домашняятренировка #зож #серпухов#спорт #serpsport #serpukhov #stayhome

Они помогают формированию красивых и развитых мышц ягодиц и бицепса бедра. Улучшаем спортивный и подтянутый вид во время самоизоляции в домашних условиях! Будьте здоровы и спортивны! ??‍♂ 

Воспитанница секции по плаванию. Инструктор Дворца спорта «Надежда» – Алексей Казаков

С 27 апреля 2020 года в Instagram-аккаунте Комитета по туризму Московской области проходит конкурс «Винтажное Подмосковье»

Функциональная тренировка по протоколу Tabata от фитнес-инструктора Светланы Карповой