Просыпайся вместе с нами и воспитанником секции плавания — Артёмом Тачкиным! 

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Елены Балыневой.

Силовая тренировка с гантелями.Польза для плавания.Это отличные упражнения для юных пловцов,только начинающих спортивную карьеру.Они помогают наращивать силу мышц плечевого пояса в период постепенного возрастания тренировочных нагрузок в воде.Хорошо подходят и пловцам более старшего возраста,которые хотят повысить выносливость в начале сезона или восстановиться после травмы.

 

Новости

9 марта состоялся турнир по волейболу во ДС «Надежда»
9 марта в универсальном спортивном зале Дворца спорта "Надежда" состоялся турнир по волейболу,посвящённый памяти Мастера спорта СССР - Лежачёва Георгия Васильевича.Организаторами турнира выступила Администрация ...
Наши спортсмены выступили на открытом Кубке Калужской области по армрестлингу
14 декабря в п.Верховье состоялся открытый Кубок Калужской области по армрестлингу, который собрал более 100 участников из 19 команд. В нём также приняли активное ...
Домашнее задание от инструктора по каратэ Трофименко Марии
https://youtu.be/6XHm2jFNPng  
Мотивация заниматься спортом дома во многом зависит от выбранного вида спорта
Занятия дома со своими детьми.Павел Туряк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда».https://youtu.be/gPS-4XNbjwU
Упражнения для занятий дома от инструктора по теннису Поздеевой Анны
Спорт - это занятие для сильных и целеустремленных людей, поскольку не только во время соревнований, но и в процессе тренировок нужно показывать невероятную стойкость, ...
53018029