Просыпайся вместе с нами и воспитанником секции плавания — Артёмом Тачкиным! 

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Елены Балыневой.

Силовая тренировка с гантелями.Польза для плавания.Это отличные упражнения для юных пловцов,только начинающих спортивную карьеру.Они помогают наращивать силу мышц плечевого пояса в период постепенного возрастания тренировочных нагрузок в воде.Хорошо подходят и пловцам более старшего возраста,которые хотят повысить выносливость в начале сезона или восстановиться после травмы.