В режиме самоизоляции поддержанием своей физической формы поделились Злата и Богдан

Воспитанники секции по плаванию Дворца спорта «Надежда». Инструктор – Елена Балынева.
 

 

Новости

Открыт набор в секцию по каратэ
https://youtu.be/6vixpeguwIoУважаемые родители, хотите воспитать в вашем ребенке волевой характер?! Открыт набор в секцию олимпийского каратэ WKF  во Дворце спорта "Надежда" для мальчиков и девочек с ...
В фитнес-территории Дворца спорта «Надежда» проводятся тренировки для детей с 8 лет
Умеренные кардио-нагрузки, улучшение работы опорно-двигательного аппарата Подготовка учащихся к выполнению нормативов комплекса ГТО Адаптация для любых дальнейших видов спорта Тренировки проводит инструктор по физической культуре Максим Исаев. -------------------------------------------------------------------------------- 8 (4967) ...
Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше
В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы пресса, ног, спины,, в упражнениях на баланс нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка. 🏠Домашнее задание ...
Серпуховские участники Губернаторской программы «Активное долголетие» совершили туристическую поездку
Серпуховские участники Губернаторской программы «Активи туристическую поездку в поное долголетие» совершилдмосковный Воскресенск. Здесь для них и представителей еще пяти городов (Озеры, Кашира, Серебряные Пруды, Чехов ...
Аквааэробика – лучший способ оставаться в форме!
💦АКВААЭРОБИКА💦 лучший способ оставаться в форме!✔️эффективное снижение лишнего веса ( в воде сжигается больше калорий, за меньшее время!!!)✔️снятие стресса и море положительных эмоций✔️комплексное оздоровление ...
53018029