Фитнес-инструктор Дворца спорта «Надежда» Олеся Шутко предлагает комплекс упражнений

Они помогают формированию красивых и развитых мышц ягодиц и бицепса бедра.

Улучшаем спортивный и подтянутый вид во время самоизоляции в домашних условиях!

Будьте здоровы и спортивны!
??‍♂

Новости

В Серпухове пройдет этап Кубка России по лыжероллерам
Соревнования будут идти два дня в парке имени Олега Степанова. Федерация лыжных гонок России и комитет Федерации лыжных гонок России по лыжероллерам проведут в Серпухове ...
Скульптор вашего тела – наша оздоровительная услуга “Душ Шарко”
В «Надежде» играла музыка!
На официальный Чемпионат и Первенство по танцевальному спорту Серпуховского региона «Зимний Кубок «Ока-дэнс», который состоялся 8 января в ДК «Большевик» и во Дворце спорта ...
В режиме изоляции отдыхают!
В свою очередь, Дворец спорта «Надежда» развивается и строит планы на послекарантинное время!☝ ?Обновлённые стильные и комфортные тренажёрный, залы аэробики и хореографии ждут своего скорейшего ...
С 30 марта по 30 апреля состоится весенний месячник благоустройства
Первым этапом уборки является очистка городской территории от мусора, который появился после схода снега, приведение в порядок дождеприемных решеток во избежание подтопления.Второй этап – ...
53018029