Фитнес-инструктор Дворца спорта «Надежда» Олеся Шутко предлагает комплекс упражнений

Они помогают формированию красивых и развитых мышц ягодиц и бицепса бедра.

Улучшаем спортивный и подтянутый вид во время самоизоляции в домашних условиях!

Будьте здоровы и спортивны!
??‍♂

Новости

Summer Velo Cup
20 июля 2019 года в Коломенском городском округе проводится крупный благотворительный велофестиваль Summer Velo Cup.Участниками мероприятия станут гости и жители московского региона, которые смогут ...
Новые победы спортсменов дворца спорта «Надежда»
https://youtu.be/t_A2f1X4ttQС 29 октября по 1 ноября в Московской области (г. Долгопрудный) состоялся XI Чемпионат Мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лёжа, народному жиму, становой ...
Кислород творит чудеса!
Дворец спорта «Надежда» - единственный спортивный центр в городе, где можно пройти курсы баротерапии - эту невероятно полезную по своему воздействию на организм терапию!Загрязнение ...
Когда вся семья в спорте, да ещё и тренируются совместно — каникулы пролетят незаметно!
Тренер по армрестлингу Дворца спорта «Надежда» Александр Гусов делится полезными домашними упражнениями вместе с семьёй!Будьте здоровы и спортивны вместе с нами!Дворец спорта «Надежда», г.о.Серпухов ?‍♀https://youtu.be/DGohjq1nwkE
Открыт дополнительный набор в секцию тенниса
В секции тенниса во Дворце спорта открыт ограниченный набор младшей группы детей 7-8 летПод руководством профессионального тренера Поздеевой Анны Михайловны, юные теннисисты освоят основы игры, ...
53018029