Июнь 2020

Видео инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» от Поздеевой Анны.  

Удары руками в каратэ — наиболее эффективные приемы в карате-до. Они весьма разнообразны: прямые, боковые, сверху и снизу. Делятся удары также в зависимости от той части руки, которой наносятся: кулаком, пальцами, ладонью и локтем....

12 июня инструкторы секции по плаванию Дворца спорта «Надежда» провели онлайн-конкурс по ОФП, посвящённый Дню России

Обучаясь карате, также необходимо подготовиться к освоению достаточно сложных действий — ударов, защит, бросков, приемов. Для этого вначале следует отработать ряд стандартных положений тела, или стоек. Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта...

Онлайн-забег «Живу Спортом» ?6 июня открылась регистрация на первый онлайн-забег «Живу Спортом». Для участия в забеге нужно пройти регистрацию на портале «Живу Спортом», выбрать маршрут и дистанцию. Далее пользователю необходимо пробежать забег и зафиксировать...

В честь праздника подготовлена насыщенная культурно-развлекательная программа: фотоакция #МояВеликаяРоссия, чтение стихов о России, флешмобы, конкурсы, концерты, спектакли, творческие онлайн-фестивали и многое другое! Присоединяйтесь к онлайн-празднику вместе с нами!

Это качество гораздо приоритетнее в каратэ, нежели просто качество силы. Потому как сильно бить – одно, а бить быстро и со «взрывом» на старте – совсем другое. Бить на «взрыве» гораздо важнее, чем бить...

Поэтому нет ничего удивительного в том, что домашнее задание по каратэ может приносить много пользы для организма! Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павел Туряк, г.о.Серпухов.

С 25 по 31 мая во Дворце спорта «Надежда» в группе обучения художественной гимнастике инструктора Родченковой Юлии Игоревны прошёл онлайн конкурс – фестиваль «Мир глазами гимнастики», посвящённый Дню защиты детей. Юные спортсменки подготовили рисунки,...