Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк

Удары руками в каратэ — наиболее эффективные приемы в карате-до. Они весьма разнообразны: прямые, боковые, сверху и снизу. Делятся удары также в зависимости от той части руки, которой наносятся: кулаком, пальцами, ладонью и локтем.

В основе техники всех ударов руками лежат однотипные движения опорно-двигательного аппарата, сопровождаемые вращательным движением таза и бедер в сторону удара.

Новости

«Взвешенные дети»-открыт набор в секцию
Многие родители сталкиваются с проблемой лишнего веса у детей... Для вашего чада это в первую очередь - психологический комплекс и конечно, вред здоровью!..Во Дворце ...
Субботник 17 апреля
Весна – традиционное время наведения чистоты и порядка на улицах, во дворах и скверах, и субботники – добрая традиция, объединяющая жителей городского округа. 17 апреля ...
То, чего так долго ждали!
Спешим Вас обрадовать: во Дворце спорта «Надежда» появились подарочные сертификаты на многочисленные виды услуг: посещение тренажёрного зала; свободное плавание; аэробика и аквааэробика; вакуумной тренажёр; ...
Первенство России по классическому пауэрлифтингу среди юниоров, г. Москва, 28 февраля — 2 марта.
Спортсменка Дворца спорта «Надежда» КМС Павлова Оксана заняла 6 место с результатом 317.5 кг, впервые выполнив норматив Мастера спорта России! Приседания - 110 кг, ...
Дворец спорта «Надежда»: Ёлка Главы Серпуховского района
Представления пройдут 29-30 декабря и со 2 по 7 января включительно. Начало в 11.00 и в 16.00.Цена билетов: 450 рублей (без подарка) и 850 рублей ...
53018029