Приглашаем всех жителей городского округа Серпухов принять участие в праздновании Дня России в онлайн-формате!

В честь праздника подготовлена насыщенная культурно-развлекательная программа: фотоакция #МояВеликаяРоссия, чтение стихов о России, флешмобы, конкурсы, концерты, спектакли, творческие онлайн-фестивали и многое другое!

Присоединяйтесь к онлайн-празднику вместе с нами!

Новости

Футболисты должны быть развиты физически во всех возможных смыслах
Любая тренировка направлена на основные группы мышц и, в частности, на ноги. Рекомендации упражнений от инструктора секции по футболу Дворца спорта «Надежда» - Пастушенко ...
Физическая подготовка способствуют развитию координации движений и дают нагрузку мышцамног,спины,живота, улучшают кровообращение
Также обогащается эмоциональное состояние детей - они испытывают чувства радости, энергии, раскованности и свободы от  выполнения  упражнений. Видео предоставила  многодетная семья Кирильцевых по рекомендациям инструктора ...
Регулярные домашние тренировки у воспитанников секции армрестлинга по рекомендациям тренера Александра Гусова
?Самоизоляция - это не повод забрасывать тренировки, а ежедневно заниматься в домашних условиях, дабы не потерять форму, прорабатывать свою выносливость??‍♀?‍♀Будьте здоровы и спортивны ?‍♂https://youtu.be/OsGSP7TSXz0
Карантин или Тренируемся дома,чтоб не потерять форму!!!
1. Перед любой тренировкой нужно привести тело в рабочее состояние, делаем небольшую разминку. 2. Физическая подготовка. Большинство упражнений можно делать в домашних ...
19 августа отмена тренировок по аква и аэробике
53018029