2021

Абонемент “Аэробика +бассейн – самый излюбленный выбор для представительниц прекрасного пола.
?В него включены 12 занятий групповых занятий -масса разнообразных тренировок (силовые, функциональные, step, интервальные, ну и на “десерт”zumba и stretching)которые помогают не только быстро похудеть , но и поддерживать организм в тонусе и заряжать энергией?
?‍♂4 занятия плаванием-это замечательный способ сохранить прекрасную фигуру, снять напряжение и расслабиться после рабочего дня!
✅Тот, кто занимается аэробикой, совершенно точно любит этот вид физической активности — за динамику, легкость и то ощущение подъема, которое дают занятия.
?Соединяй пользу и эффективность в двойном объеме!

Гиревой спорт снова на подъёме!
27 марта на базе Дворца спорта “Надежда” состоится Чемпионат Московской области по гиревому спорту.

В Чемпионате примут участие около 100 спортсменов со всего Подмосковья.
Соревнования пройдут в отдельных дисциплинах для мужчин и женщин:длинный цикл, классическое двоеборье, рывок а также командная эстафета.
…….
Торжественное открытие в 10.30
Начало соревнований в 11.00.
Ждем всех желающих!
.
.
#серпуховспорт #дснадежда #спортсерпухов #гиревойспорт #живуспортом #спортподмосковья #serpukhov #instasports

21 марта в парк-отеле «Воздвиженское» (г.о. Серпухов) состоялся Открытый межрегиональный турнир этапа Кубка Российского танцевального союза «Кубок Алькасара 2021» – Всероссийские соревнования по спортивным бальным танцам. На паркет вышли более 200 участников со всей...

? Специально для женщин!   Устали? ?Нет сил на тренировки? ? Каждая женщина, склонная к полноте или после родов — мечтает скорее скинуть лишний вес?, но ❗проблема в том, что многим некогда… Есть выход...

Художественный руководитель и дирижёр – Илья Яковлевич Рейбарх. Уникальность этого коллектива заключается в том, что исполнители, наряду с обычными инструментами русского народного оркестра (домрой, балалайкой, баяном), используют до двухсот малоизвестных старинных инструментов, которые изготовлены...

Активный образ жизни очень важен для людей всех возрастов.

С 5 до 16 лет. Тренер – Олег Одинцов. Тел. 8 (903) 129-40-03.

?‍♂️Однако многие путают его с обычной физкультурой, что является грубой ошибкой⛔️ В чем же отличие детского фитнеса от уроков физкультуры в школе или спортивной секции? Прежде всего, во Дворце спорта “Надежда” занятия проводятся по...

9 марта в зале аэробики Дворца спорта “Надежда” состоялся мастер класс по ZUMBA_FITNESS с сертифицированным фитнес-инструктором Светланой Карповой!

На паркет вышли более 1000 пар из разных регионов России. Городской округ Серпухов представляли воспитанницы Дворца спорта «Надежда».  Хочется отметить красивые выступления наших девочек: Глядущенко Златослава, Айвазян Ярослава, Насмищенко Алиса. Герасимова Дарья стала победительницей...