27 марта состоится Чемпионат Московской области по гиревому спорту

Новости

Tabata Protokol от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» — Олеси Шутко
Вновь продолжаем делиться домашними тренировками от наших тренеров?‍♀?Метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата. ☝Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение ...
Тренировки на свежем воздухе возможны и рекомендованы, но только при соблюдении мер предосторожности:
✔ Если вы себя хорошо чувствуете и у вас нет симптомов болезни ✔ Если вы не в группе риска и у вас крепкий иммунитет ✔ Если вы правильно одеты ...
!Отмена занятий!
Уважаемые посетители занятий по аквааэробике и аэробике у тренера Карповой Светланы: 23 марта  - занятий не будет! 
Приглашаем детей на занятия теннисом в утреннюю группу!
Дворец спорта «Надежда» приглашает учеников на занятия по большому теннису на корте и в спортивном зале. Наш тренер Анна Поздеева поможет вам окунуться в ...
Конституция, как карта, показывает, куда движется Россия
С момента, когда она была написана, изменились страна и мир. Со старой картой можно заблудиться или прийти не туда, куда мечталось. С точной и современной — ...

Добавить комментарий

53018029