Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше

В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.

Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» – Арустамян Павел. Воспитанник – Жуков Тимофей.

 

Новости

Госавтоинспекция городского округа Серпухов присоединилась к масштабной акции
Наиболее острая тема, которая сегодня требует повышенного внимания органов государственной власти и широкой общественности, – обеспечение безопасности детей на дорогах. По данным статистики, в 2018 ...
Каток готов! Все на лёд!
АЭРОБИКА и АКВААЭРОБИКА во Дворце спорта «Надежда»
Это твой шаг к укреплению здоровья, подтянутой фигуре и отличному настроению! Занятия проводит лицензированный инструктор групповых фитнес-программ - Олеся Шутко Ждем тебя за лучшими эмоциями на ...
«Лучшая площадка для соревнований и не только!»
В минувшие выходные универсальный спортивный зал Дворца спорта "Надежда" был трансформирован для проведения двух совершенно разножанровых по стилю и эпохе концертов. ?   ?25 января состоялся ...
Приглашаем 12-15 января на волейбол!
Приглашаем 12-15 января во Дворец спорта «Надежда» на 6 тур Чемпионата России по волейболу среди мужских команд молодёжной лиги!
53018029