Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше

В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.

Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» – Арустамян Павел. Воспитанник – Жуков Тимофей.

 

0

Новости

Концертное шоу «DIVA» Ани Лорак
https://youtu.be/BIoH2IVlVZc6 октября 19:00-Дворец спорта "Надежда" Шоу DIVA" Ани ЛоракDIVA» — это шоу-перевоплощение, откровенный перформанс с непревзойденной Ани Лорак в главной роли. Вы попадете в мир ...
20 февраля во Дворце спорта “Надежда” состоится 23 тур Чемпионата России по волейболу
20 февраля в 18:00 в универсальном спортивном зале Дворца спорта "Надежда" состоится матч 23 тура Чемпионата России по волейболу 2021 среди мужских команд Суперлиги ...
Приглашаем всех желающих принять участие в акции «10 000 шагов»!
Основная задача акции очевидна - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься ...
Баротерапия временно недоступна для посетителей
Наши уважаемые посетители: процедура баротерапии временно недоступна в связи с техническим обслуживанием оборудования! Заранее оповестим о возобновлении посещений 8(4967)702-376#надежда #дснадежда #баротерапия #здоровьесерпухов #зож #serpukhov #sportfitness #insta #instasports
График работы Дворца спорта 8 марта с 8.00-21.00
53018029