Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше

В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.

Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» — Арустамян Павел. Воспитанник — Жуков Тимофей.

 

Новости

Аквааэробика — отмена утреннего занятия
Важная информация для посетителей аквааэробикиво Дворце спорта "Надежда"2 сентября(понедельник) утренняя тренировка в 10:00 у тренера Шутко Олеся отменяется,вечернее в 19:00 - занятие состоится
Запись в группы обучения по плаванию стартует с 22 августа
Будьте внимательны к своему здоровью! Сезон гриппа — время сделать прививку!
Грипп  — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий.   В сложившейся эпидемиологической обстановке все-таки  с ...
«Активное долголетие»» во Дворце спорта «Надежда»
Активный образ жизни очень важен для людей всех возрастов.Однако, пожилые люди, как и молодёжь, могут использовать занятия в бассейне в качестве способа укрепления здоровья, ...
В Москве и Московской области начинает действовать пропускной режим
Оформление цифровых пропусков, представляющих собой буквенно-числовой код, начнется с 13 апреля, а уже с 15-го их наличие станет обязательным для поездок на личном и ...
53018029