Единственное, что не имеет право исключить пловец из своей физической активности на суше – это разминка

Даже если Вы не преодолеваете километры на тренировке, не пытаетесь побить рекорд района на пятидесятиметровке – делайте разминку. Упражнения на разогрев мышц и легкие растяжки помогут подготовить все системы организма к нагрузке!

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 15 апреля.

Новости

Серпуховские участники Губернаторской программы «Активное долголетие» совершили туристическую поездку
Серпуховские участники Губернаторской программы «Активи туристическую поездку в поное долголетие» совершилдмосковный Воскресенск. Здесь для них и представителей еще пяти городов (Озеры, Кашира, Серебряные Пруды, Чехов ...
Поправки в Конституцию РФ
Поправки в Конституцию РФ
Информация для посетителей большого бассейна на 14 декабря
В режиме изоляции отдыхают!
В свою очередь, Дворец спорта «Надежда» развивается и строит планы на послекарантинное время!☝ 👏Обновлённые стильные и комфортные тренажёрный, залы аэробики и хореографии ждут своего скорейшего ...
Фитнес – территория – место спортивных побед
https://youtu.be/Z5k23EHPu8oСвежие новости фитнес территории Дворца спорта "Надежда":с 10-12 октября в Брянске будет проходит Чемпионат по жиму и жиму классическому среди мужчин и женщин! Наша спортсменка ...
53018029