Единственное, что не имеет право исключить пловец из своей физической активности на суше – это разминка

Даже если Вы не преодолеваете километры на тренировке, не пытаетесь побить рекорд района на пятидесятиметровке – делайте разминку. Упражнения на разогрев мышц и легкие растяжки помогут подготовить все системы организма к нагрузке!

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 15 апреля.

Новости

А у нас – осенняя акция: спешите принять участие!
Стартует осенняя акция Дворца спорта «Надежда»  Для наших посетителей представляем программу «Оздоровление +Похудение»  Заинтересует тех, кто следит за своим здоровьем и хочет скинуть лишние килограммы!  Омолаживающий эффект Восстановление организма ...
Семинар по гиревому спорту
24 января во Дворце спорта «Надежда» (п. Большевик) инструктор по физической культуре Гусов Александр провёл обучающий семинар по гиревому спорту для сотрудников МБУ «МЦФОСМР ...
АКВААЭРОБИКА – твой шаг к укреплению здоровья, подтянутой фигуре и отличному настроению?
Серия упражнений с пояснениями для выполнения домашней работы от тренера секции тенниса во Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны
❗️5 причин зачем нам желательно заниматься игрой в теннис:1. ✅ Поддерживать себя в форме наслаждаясь приятной игрой, новый круг знакомств. 2. ✅Занятия теннисом тренируют ...
Встреча с начальником Управления физической культуры и спорта состоится 31 января
53018029