Домашнее задание от инструктора по художественной гимнастике Родченковой Юлии

Уроки гимнастики в домашних условиях в целом похожи на то, что делают на занятиях в зале.«На тренировках есть элементы фитнеса, растяжки, танцев. Так, например, на каждом занятии выполняются специальные упражнения на развитие гибкости и растяжки, для постановки и коррекции осанки, стоп, для укрепления пресса, мышц ног и спины. Входит в тренировку также освоение элементов с мячом, булавой, лентой, прыжков, поворотов, акробатических движений .

Новости

Физическая подготовка способствуют развитию координации движений и дают нагрузку мышцамног,спины,живота, улучшают кровообращение
Также обогащается эмоциональное состояние детей - они испытывают чувства радости, энергии, раскованности и свободы от  выполнения  упражнений. Видео предоставила  многодетная семья Кирильцевых по рекомендациям инструктора ...
Создаём психологический настрой, который позитивно скажется на результатах тренировки!
И для этого необходима уверенность в себе и позитивный настрой, как у семьи Ириковых, воспитанников старшей группы секции по плаванию Дворца спорта «Надежда» Тихона ...
«Лучшая площадка для соревнований и не только!»
В минувшие выходные универсальный спортивный зал Дворца спорта "Надежда" был трансформирован для проведения двух совершенно разножанровых по стилю и эпохе концертов. 🌈   💥25 января состоялся ...
12 января в ДК «Россия» г.Серпухова прошёл Открытый турнир каратэ
12 января в ДК «Россия» г.Серпухова прошел Открытый турнир каратэ «Кубок Федерации каратэ г.о. Серпухов по КАТА». Дворец спорта «Надежда» представляли 11 воспитанников.Места между нашими ...
Дворец спорта «Надежда» сегодня:
Сдача нормативов ГТО началась!#гто #живуспортом #дснадежда #серпуховский_район #спортэтожизнь #спорт #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 20%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: ...
53018029