Домашнее задание от инструктора по художественной гимнастике Родченковой Юлии

Уроки гимнастики в домашних условиях в целом похожи на то, что делают на занятиях в зале.«На тренировках есть элементы фитнеса, растяжки, танцев. Так, например, на каждом занятии выполняются специальные упражнения на развитие гибкости и растяжки, для постановки и коррекции осанки, стоп, для укрепления пресса, мышц ног и спины. Входит в тренировку также освоение элементов с мячом, булавой, лентой, прыжков, поворотов, акробатических движений .
0

Новости

Групповые занятия по аква/аэробике у инструктора Олеси Шутко начнутся с 3 августа
Уважаемые посетители групповых занятий по аэробике и аквааэробике Дворца спорта "Надежда", наш инструктор Олеся Шутко с 20 июля по 2 августа будет в отпускеТренировки ...
Волейбол считается одной из самых популярных игр, в него играют во многих странах мира
С помощью этой динамичной и увлекательной игры можно развить не только здоровое тело, но и логику, реакцию, способность продумывать действия на несколько шагов вперёд. Грачёва ...
6 марта в городе Тула прошли 2 этапа III Спартакиады Боевых единоборств «Золотая Звезда» (Каратэ WKU light, сила удара, ката WKC)
Приняли участие более 100 человек. Воспитанники Дворца спорта «Надежда» активно защищали честь городского округа Серпухов и заняли призовые места: Терещенко Матвей_ 1 место, Тарасов Максим_ 2 место, Лычагов ...
14 декабря малый бассейн работает до 13:00
Результаты турнира «Зимний кубок Ока-дэнс 2019»
8 января во Дворце спорта «Надежда» состоялись Официальные Первенства и Чемпионаты Серпуховского региона по танцевальному спорту «Зимний кубок «Oka-dance», на котором выступили спортсмены комплексной ...
53018029