24 февраля в зале аэробики сертифицированный фитнес-инструктор Дворца спорта «Надежда» Олеся Шутко провела Открытую тренировку в стиле TAE-BO, приуроченную к Дню защитника Отечества

Благодаря составляющим боевых искусств, развивается скорость реакции, появляется отличная координация движений, что способствует развитию навыков самообороны, что помогает преодолеть страхи и придает уверенность в себе!