24 февраля в зале аэробики сертифицированный фитнес-инструктор Дворца спорта «Надежда» Олеся Шутко провела Открытую тренировку в стиле TAE-BO, приуроченную к Дню защитника Отечества

👊🏻Это тренировка, в основе которой лежат боевые элементы тайского бокса, тхэквондо, бокса, каратэ, выполняемых под ритмичную музыку.
Благодаря составляющим боевых искусств, развивается скорость реакции, появляется отличная координация движений, что способствует развитию навыков самообороны, что помогает преодолеть страхи и придает уверенность в себе!
0

Новости

Для тех, кто ставит для себя цель оставаться в подтянутом теле, должен уделять особое внимание тренировкам дома
Павел Туряк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда», регулярно проводит такие тренировки со своими детьми, показывая хороший пример молодым спортсменам. Это даёт уверенность в ...
Силовой тренинг от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» Олеси Шутко
Комплекс упражнений на проработку мышц ног, ягодиц, пресса.❗В качестве дополнительного оборудования можно взять сподручные средства в домашних условиях: шарик, фитбол, бутылка с водой, мяч и ...
1 июня в большом бассейне Дворца спорта «Надежда» состоялись соревнования по плаванию, посвященные празднованию Дня защиты детей
1 июня в большом бассейне Дворца спорта «Надежда» г.о.Серпухов состоялись соревнования по плаванию, посвященные празднованию Дня защиты детей.Целью соревнований являлось: повышение мастерства спортсменов и ...
Большой теннис является уникальной игрой
Она совмещает движения, действия и упражнения из других видов спорта. Каждый игрок должен быть развитым как в силовых, так и в упражнениях на выносливость, ...
Аренда
Во Дворце спорта «Надежда» сдаются в аренду:• Массажный кабинет• Кабинет косметологии 8 905 555 15 74 Ирина Николаевна

Добавить комментарий

53018029