Это тренировка, в основе которой лежат боевые элементы тайского бокса, тхэквондо, бокса, каратэ, выполняемых под ритмичную музыку.
Благодаря составляющим боевых искусств, развивается скорость реакции, появляется отличная координация движений, что способствует развитию навыков самообороны, что помогает преодолеть страхи и придает уверенность в себе!
