Июль 2019

МИФ№1: Определенные упражнения или количество повторений помогут “подсохнуть” или “подрельефиться”. Этот миф актуален как для домашних тренировок, так и для тренировок в спортзале. Бытует мнение, что лёгкие веса и большое количество повторений “придают мышцам...

?Приглашаем вас 10 августа провести спортивный выходной во Дворце спорта «Надежда»В этот день вас ждёт масса  крутых мероприятий, в которых стоит принять участие: ✅бесплатный мастер-класс по аэробике на открытом воздухе от инструктора Карповой Светланы✅бесплатный...

Ваш тренер -Карпова Светлана – инструктор групповых фитнес-программ, мастер своего дела, зарядит энергией и позитивным настроем

20 июля 2019 года в Коломенском городском округе проводится крупный благотворительный велофестиваль

Прекрасный уход за травяным покрытием позволяет площадке всегда быть готовой к проведению спортивных мероприятий

ПотрясающаЯ просто бомбическая новость для наших подписчиков,- группы Дворца спорта «Надежда»

На экстремальном забеге #ZarayskBisonRace тебе предстоит сразиться с водой, грязью, покрышками в 20 кг, высотой, колючей проволкой и забитыми мышцами

По всей России стартовала приёмная кампания по поступлению в образовательные учреждения высшего образования

Спешим вас обрадовать: во Дворце спорта «Надежда» можно приобрести подарочные сертификаты на многочисленные виды услуг

Мы меняем систему оплаты программ дополнительного образования