❄Зима — не время расслабляться! В «Надежде» — можно подкачаться!

«Фитнес каждый день»

Групповые тренировки – это занятия, которые проводятся в группах под руководством фитнес-инструкторов Дворца спорта «Надежда» и хороши тем, что могут быть совершенно разного спортивного ...

Единственное, что не имеет право исключить пловец из своей физической активности на суше — это разминка

Даже если Вы не преодолеваете километры на тренировке, не пытаетесь побить рекорд района на пятидесятиметровке - делайте разминку. Упражнения на разогрев мышц и легкие ...

Аквааэробика — отмена утреннего занятия

Важная информация для посетителей аквааэробикиво Дворце спорта "Надежда"2 сентября(понедельник) утренняя тренировка в 10:00 у тренера Шутко Олеся отменяется,вечернее в 19:00 - занятие состоится

Да-да и в субботу тоже треним 😉🔥

Да-да и в субботу тоже треним С 24 июля(суббота) возобновляются групповые занятия с фитнес-инструктором Светланой Карповой!Расписание по разновидностям групповых занятий:вторник:АЭРОБИКА (функциональная) 9.00АКВААЭРОБИКА 10.00ZUMBA_FITNESS - 20.00АКВААЭРОБИКА 19.00четверг:STEP-АЭРОБИКА ...

Время волейбола. 23 и 24 декабря состоятся игры в зале Дворца спорта «Надежда»