Заскучали по тренировкам?

Самое время взбодриться и потанцевать?? вместе с нашим зажигательным фитнес-инструктором Дворца спорта «Надежда» Светланой Карповой!

Zumba-разминка — время с пользой даже в режиме самоизоляции!??

 

Новости

Юбилейный 30-го Кубок Федерации косики каратэ России в Долгопрудном
6 апреля в универсальном зале ФСК «Салют» г.Долгопрудный состоялось торжественное открытие юбилейного 30-го Кубка Федерации косики каратэ России. На церемонии открытия к участникам и ...
Обучиться каратэ спорта в домашних условиях хоть и не просто, но вполне возможно
Для того, чтобы освоить все необходимые навыки следует регулярно уделять время тренировкам. Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк. [gallery link="file" size="full" ...
График работы Дворца спорта «Надежда» в праздничные дни.
Турнир по теннису «Школьная теннисная лига»
25 апреля в Москве в Русской теннисной академии состоялся турнир по теннису «Школьная теннисная лига», в котором приняли участие 18 теннисистов из Москвы и ...
Tabata Protokol от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» — Олеси Шутко
Вновь продолжаем делиться домашними тренировками от наших тренеров?‍♀?Метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата. ☝Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение ...
53018029