Возможно ли при помощи каратэ научиться самообороне? Несомненно!

Но если быть до конца честным, то вокруг масса клубов, в которых этот процесс можно ускорить в разы: бокс, муай-тай, мма и т.д. Однако, если у вас хватит терпения и вы пройдёте начальный путь в каратэ, который занимает, скажем лет десять, то вы получите нехилые бонусы за своё терпение!

Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк.

Новости

Приглашаем на занятия каратэ
Без возрастных ограничений. Вторник, четверг, суббота с 19 до 21 часа. 8 967 067 28 55 Павел
Открытый чемпионат г.о.Подольск по армрестлингу
19 мая в г.Подольск прошёл Открытый чемпионат г.о.Подольск по армрестлингу, посвящённый памяти кавалера ордена Мужества Евгения Родионова. Чемпионат собрал около 250 спортсменов со всего ...
1 ноября отмена занятий у Олеси шутко
Уважаемые посетители занятий по аквааэробике и аэробике у инструктора групповых занятий  Шутко Олеси: 1 ноября  — занятий не будет! 
Концерты января во ДС «Надежда»
Тима Белорусских - один из главных хитмейкеров современности с сольным концертом 25 января, на самой масштабной площадке Серпухова- во Дворце спорта "Надежда" Его бодрый ретродэнс ...
С 16 по 21 июня в рамках акции «Тот самый первый день войны» состоится онлайн-конкурс рисунков
Конкурс посвящён Дню памяти и скорби. ☝️ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В АКЦИИ МОЖЕТ ЛЮБОЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! ✔️Присылайте свои работы на почту: nadezhda-sport@mail.ru  2 июня лучшие работы опубликуем ...
53018029