ВНИМАНИЕ

Сертификат в подарок!

Во Дворце спорта "Надежда"в продаже появились специальные подарки для наших посетителей и новых клиентов  Подарочные сертификаты на многочисленные виды услуг:Провести время с пользой помогут занятия ...

Домашнее задание от инструктора по теннису Поздеевой Анны

https://youtu.be/amP8rI5uja4#живуспортом #дснадеждасерпухов #сидимдома #домашняятренировка #зож #Серпухов #Протвино #спорт #теннис #тренер #проведивремяспользой #живуспортомдома #тренировкидома #самоизоляция #теннис #большойтеннис

«Наш лес. Посади своё дерево» 2018

Спортсмены Дворца спорта «Надежда» приняли участие в акции «Наш лес. Посади своё дерево», которая проходила 22 сентября в Серпуховском районе.Новый лес появился на месте ...

Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего

Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами. Элементы отлично подходят для разминки перед занятиями, снимают зажатость и мышечное напряжение, раскрепощают ...

АЭРОБИКА и АКВААЭРОБИКА во Дворце спорта «Надежда»

Это твой шаг к укреплению здоровья, подтянутой фигуре и отличному настроению! Занятия проводит лицензированный инструктор групповых фитнес-программ - Олеся Шутко Ждем тебя за лучшими эмоциями на ...