ВНИМАНИЕ!

31 декабря и 1 января во Дворце спорт «Надежда» выходные! Со 2 января работаем в прежнем режиме.

Новости

Аквааэробика — отмена утреннего занятия
Важная информация для посетителей аквааэробикиво Дворце спорта "Надежда"2 сентября(понедельник) утренняя тренировка в 10:00 у тренера Шутко Олеся отменяется,вечернее в 19:00 - занятие состоится
Идеальное время действовать НАСТУПИЛО СЕЙЧАС!
Дворец спорта «Надежда» открыт для тебя и приглашает на тренировки и оздоровительные услуги ,которые доступны на сегодняшний день: оздоровительные процедуры (Душ Шарко, барокамера,вакуумный тренажёр)spa-комплекс (сеансы кедровой ...
Tabata Protokol от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» — Олеси Шутко
Вновь продолжаем делиться домашними тренировками от наших тренеров?‍♀?Метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата. ☝Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение ...
Изменения в расписании у тренера Карповой Светланы
Меняется расписание занятий по СУББОТАМ: Аквааэробика-начало занятий- 11:00,Аэробика - 10:00.Изменения ТОЛЬКО у тренера Карповой Светланы.  
В Серпухове стартовал конкурс-марафон молодых блогеров #HelloBlogger 2.0
В Серпухове стартовал конкурс-марафон молодых блогеров #HelloBlogger 2.0. Мероприятие проводится уже второй год. На этот раз организаторы решили провести конкурс в новом формате.Теперь у ...
53018029