Видеоуроки по теннису от инструктора Дворца спорта «Надежда» Анны Поздеевой. Занятия дома. Часть 3

Не прекращайте тренировок. Раз за разом они неизменно будут приближать миг вашего торжества на корте. Занимайтесь дома под онлайн руководством своего наставника. Ваша тренировка должна состоять из разминки (это обязательно!), специальных упражнений, укрепляющих суставы, помогающих освоить хватки, удары, передвижения. Ошибается тот, кто считает, что при этом зря теряет время, топчется на месте. Таким образом вы совершенствуете свою технику, закрепляете правильные движения, готовите себя к будущим очень высоким нагрузкам.

#живуспортом #дснадеждасерпухов #сидимдома #домашняятренировка #зож #Серпухов #Протвино #спорт #теннис #тренер #проведивремяспользой #живуспортомдома #тренировкидома #самоизоляция #большойтеннис

Новости

Функциональные тренировки во Дворце спорта «Надежда»
А также увлекательные занятия, наращивание темпа. ?Приходи и сделай себе красивое тело! ?Узнай, на что ты способна! ?В зале аэробики Дворца спорта "Надежда" функциональная ...
«Весенние скакалочки»
9 марта в п.Большевик г.о.Серпухов состоялся Открытый урок по художественной гимнастике «Весенние скакалочки». Мероприятие посвятили Международному женскому дню. Показательные выступления прошли на большой спортивной ...
21 февраля во Дворце спорта «Надежда» состоялся Открытый командный турнир по настольному теннису, посвящённый Дню защитника Отечества
В соревнованиях приняли участие команды спортивных школ «Зубрёнок» и «Звезда» городского округа Серпухов. Соревнования проходили в двух возрастных категориях: четыре команды 2003-2007 г.р. и шесть ...
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: Пришло Время Изменить Себя». За последние несколько лет в этой программе ...
24 февраля в зале аэробики сертифицированный фитнес-инструктор Дворца спорта «Надежда» Олеся Шутко провела Открытую тренировку в стиле TAE-BO, приуроченную к Дню защитника Отечества
Это тренировка, в основе которой лежат боевые элементы тайского бокса, тхэквондо, бокса, каратэ, выполняемых под ритмичную музыку. Благодаря составляющим боевых искусств, развивается скорость реакции, появляется ...
53018029