Видеоуроки по теннису от инструктора Дворца спорта «Надежда» Анны Поздеевой. Занятия дома. Часть 3

Не прекращайте тренировок. Раз за разом они неизменно будут приближать миг вашего торжества на корте. Занимайтесь дома под онлайн руководством своего наставника. Ваша тренировка должна состоять из разминки (это обязательно!), специальных упражнений, укрепляющих суставы, помогающих освоить хватки, удары, передвижения. Ошибается тот, кто считает, что при этом зря теряет время, топчется на месте. Таким образом вы совершенствуете свою технику, закрепляете правильные движения, готовите себя к будущим очень высоким нагрузкам.

#живуспортом #дснадеждасерпухов #сидимдома #домашняятренировка #зож #Серпухов #Протвино #спорт #теннис #тренер #проведивремяспользой #живуспортомдома #тренировкидома #самоизоляция #большойтеннис

Новости

Информация для посетителей аква- и аэробики
Важная информация для посетителей занятий по аэробике и аква:тренер по аква и аэробике- Шутко Олеся в отпуске с 6 по 19 маятренер по аква ...
Объявляется набор в секцию тхэквондо.
Объявляется набор в секцию тхэквондо для детей от 5 лет и старше.Ваш ребенок обретет хорошую физическую форму, отличную растяжку, силу, координацию, твердый и непоколебимый ...
Да-да и в субботу тоже треним 😉🔥
Да-да и в субботу тоже треним С 24 июля(суббота) возобновляются групповые занятия с фитнес-инструктором Светланой Карповой!Расписание по разновидностям групповых занятий:вторник:АЭРОБИКА (функциональная) 9.00АКВААЭРОБИКА 10.00ZUMBA_FITNESS - 20.00АКВААЭРОБИКА 19.00четверг:STEP-АЭРОБИКА ...
«ФАКЕЛ» — «ЕНИСЕЙ-2» — 3:0
12 декабря в универсальном спортивном зале Дворца спорта «Надежда» состоялась игра молодёжных команд в рамках 4 тура Чемпионата России по волейболу. Результаты игры команд: «ФАКЕЛ» ( ...
В ритме танца
В ритме румбы, в ритме вальса,Открывая звёздный путь,Мир искусства бальных танцевМы готовы распахнуть!А на паркете Дворца спорта «Надежда», в котором проходил VI областной конкурс ...
53018029