Видеоуроки по теннису от инструктора Дворца спорта «Надежда» Анны Поздеевой. Занятия дома. Часть 3

Не прекращайте тренировок. Раз за разом они неизменно будут приближать миг вашего торжества на корте. Занимайтесь дома под онлайн руководством своего наставника. Ваша тренировка должна состоять из разминки (это обязательно!), специальных упражнений, укрепляющих суставы, помогающих освоить хватки, удары, передвижения. Ошибается тот, кто считает, что при этом зря теряет время, топчется на месте. Таким образом вы совершенствуете свою технику, закрепляете правильные движения, готовите себя к будущим очень высоким нагрузкам.

#живуспортом #дснадеждасерпухов #сидимдома #домашняятренировка #зож #Серпухов #Протвино #спорт #теннис #тренер #проведивремяспользой #живуспортомдома #тренировкидома #самоизоляция #большойтеннис

Новости

Карантин или Тренируемся дома,чтоб не потерять форму!!!
1. Перед любой тренировкой нужно привести тело в рабочее состояние, делаем небольшую разминку. 2. Физическая подготовка. Большинство упражнений можно делать в домашних ...
В продаже появились праздничные сертификаты!
Приближается целая череда праздников: 23 февраля и 8 марта!Пора задуматься о подарках для близких, друзей, коллег по работе. Хотелось бы, чтобы подарки не просто принесли ...
29 ноября в городе Лотошино Московской области состоялся Всероссийский турнир по плаванию «Swim battle»
В соревнованиях принимали участие больше 150 спортсменов из разных городов России. Воспитанница Дворца спорта «Надежда» Иванникова Вера заняла II место в возрастной группе 2012 г. ...
Барокамера возобновляет свою работу!
Дворец спорта «Надежда» - единственный спортивный центр в городе, где можно пройти курсы баротерапии - эту невероятно полезную по своему воздействию на организм терапию! Загрязнение ...
31 января в ДК «Россия» г. Серпухов состоялся Турнир по каратэ-до (дисциплина ката) «Кубок городского округа Серпухов»
Соревнования привлекли около 100 спортсменов. Воспитанники Дворца спорта «Надежда» с достоинством выступили на этом турнире и забрали почётные места: Кураева Арина - 1 место  Фоменко Артём - ...
53018029