В режиме изоляции отдыхают!

В свою очередь, Дворец спорта «Надежда» развивается и строит планы на послекарантинное время!☝
👏Обновлённые стильные и комфортные тренажёрный, залы аэробики и хореографии ждут своего скорейшего открытия для Вас!
👌Всё продумано с заботой и вниманием для наших посетителей.
📌Информация об открытии Дворца появится в ближайшее время.

Следите за нашими новостями ✔

Новости

Ежедневные домашние тренировки у секции художественной гимнастики Дворца спорта «Надежда»
Упражнения направленны на развитие основных физических качеств: • гибкости • выносливости • силы • быстроты • ловкости. Занятия подготовлены для гимнасток под руководством инструктора по художественной гимнастике Родченковой Юлии.  ❗Движение - ...
Ни под каким предлогом не позволяйте себе пропускать тренировки!
https://youtu.be/wyRpMvAYUsgПоскольку в физических упражнениях крайне важны такие аспекты, какрежим и регулярность. Стоит вам только один раз пропустить занятие, как вы начнёте и в дальнейшем искать поводы ...
Упражнения для занятий дома от инструктора по теннису Поздеевой Анны
Спорт - это занятие для сильных и целеустремленных людей, поскольку не только во время соревнований, но и в процессе тренировок нужно показывать невероятную стойкость, ...
Тренировки на свежем воздухе возможны и рекомендованы, но только при соблюдении мер предосторожности:
✔ Если вы себя хорошо чувствуете и у вас нет симптомов болезни ✔ Если вы не в группе риска и у вас крепкий иммунитет ✔ Если вы правильно одеты ...
Серпуховские участники Губернаторской программы «Активное долголетие» совершили туристическую поездку
Серпуховские участники Губернаторской программы «Активи туристическую поездку в поное долголетие» совершилдмосковный Воскресенск. Здесь для них и представителей еще пяти городов (Озеры, Кашира, Серебряные Пруды, Чехов ...
53018029