В нынешней ситуации не очень хочется терять свою форму

А тренировка дома — это что-то сложное и неизвестное. Первое и самое важное — настрой. Дома достаточно сложно заставить себя тренироваться. Ведь дома большинство из нас привыкло отдыхать. Поэтому нужно найти в себе желание тренироваться. Стоит выделить 40-50 минут времени для занятия.

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян.

Новости

24 апреля в ТЗ «Карибия» (г. Москва) состоялся Фестиваль по танцевальному спорту «Кубок Омега»
На паркет вышли показать своё мастерство более 600 танцоров из разных областей России. Городской округ Серпухов представили юные спортсмены Дворца спорта «Надежда»: Матвеева Варвара в категории ...
Турнир «Первенство города Рыбинска» по теннису.
С 21 по 25 июня 2021 года в теннисном центре «Звезда» (г. Рыбинск Ярославской области) состоялся турнир «Первенство города Рыбинска» по теннису. В соревнованиях участвовали ...
Панкратион в «Надежде» 26 и 27 января
Только два дня! 26 и 27 января! Во Дворце спорта «Надежда» состоится Первенство и Чемпионат Московской области по спортивной борьбе ПАНКРАТИОН! На ринге встретятся ...
В тренировках по каратэ самое главное то, что они способствуют развитию «взрыва», «взрывной силы»
Это качество гораздо приоритетнее в каратэ, нежели просто качество силы. Потому как сильно бить – одно, а бить быстро и со «взрывом» на старте ...
С днём тренера 2019!
Вы сильны и здоровы, вы ловите на себе восхищенные взгляды , ваша работа приносит вам не только прибыль, но и удовольствие! Сегодня именно ваш ...
53018029