В нынешней ситуации не очень хочется терять свою форму

А тренировка дома — это что-то сложное и неизвестное. Первое и самое важное — настрой. Дома достаточно сложно заставить себя тренироваться. Ведь дома большинство из нас привыкло отдыхать. Поэтому нужно найти в себе желание тренироваться. Стоит выделить 40-50 минут времени для занятия.

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян.

Новости

22 декабря состоялся турнир по каратэ в ДК «Россия»
Соревнования посвященны памяти Н.Е.Титова. Участие приняло более 90 спортсменов из г.о.Серпухов и г.Тула. Воспитанники Дворца спорта «Надежда» завоевали победы:Савельев Алексей - 2 место? категория Ветеранов Кураева Арина ...
После праздников в спортзал.Честно?!
Восстановиться после праздников вам поможет широкий ассортимент спортивных и оздоровительный услуг Дворца спорта "Надежда" Всё необходимое для ТЕБЯ находится в ОДНОМ месте, что несомненно УДОБНО ...
Видеоуроки по теннису от инструктора Дворца спорта «Надежда» Анны Поздеевой (занятия дома). Часть 2
Если вы будете тренироваться ежедневно тренироваться, то несомненно подготовите свой организм к предстоящим большим физическим нагрузкам!https://youtu.be/slDZG3B1FIs
10 апреля в большом бассейне Дворца спорта «Надежда» состоялись соревнования по плаванию
10 апреля в большом бассейне Дворца спорта "Надежда" состоялись соревнования по плаванию Спартакиады среди юношей и девушек средних и высших учебных заведений, а также ...
Zumba-party в честь 8 марта
📍9 марта в зале аэробики Дворца спорта "Надежда" состоялся мастер класс по ZUMBA_FITNESS с сертифицированным фитнес-инструктором Светланой Карповой! Участники тренировки согревались под зажигательные энергичные ритмы ...
53018029