В нынешней ситуации не очень хочется терять свою форму

А тренировка дома — это что-то сложное и неизвестное. Первое и самое важное — настрой. Дома достаточно сложно заставить себя тренироваться. Ведь дома большинство из нас привыкло отдыхать. Поэтому нужно найти в себе желание тренироваться. Стоит выделить 40-50 минут времени для занятия.

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян.
0

Новости

Торжественное открытие XV шахматного фестиваля «Серпуховский рапид – 2021»
6 марта в большом спортивном зале Дворца спорта «Надежда» состоялось торжественное открытие XV шахматного фестиваля «Серпуховский рапид - 2021». С приветственным словом к участникам ...
1 апреля во Дворца спорта «Надежда» состоялась торжественная церемония награждения от Министерства физической культуры и спорта Московской области активистам г.о. Серпухов во время пандемии
1 апреля на базе Дворца спорта «Надежда» состоялась торжественная церемония вручения благодарственных писем от Министерства физической культуры и спорта Московской области активистам, которые поддерживали ...
31 октября большой бассейн не работает в период с 11.00-16:00
Дорогие жители городского округа Серпухов!
Присоединяйтесь к мероприятиям, посвящённым 75-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.! #75летпобеды #годпамятииславы #вов #амеждустрочексинийплаточек #деньпобеды #великаяотечественнаявойна #сидимдома #победа75 ...
Товарищеская игра по футболу
4 сентября на футбольном поле Дворца спорта "Надежда" под руководством инструктора Пастушенко Тимура Евгеньевича состоялась товарищеская игра по футболу, среди детей, занимающихся секции Дворца ...
53018029