В каратэ выделяются три главных фактора: сила, скорость и техника

Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, а в зрелом возрасте — сконцентрировать внимание на технике. Сила бывает динамическая и статическая и зависит от степени напряжения нервных центров. Развитие силы выполняется постепенно, в ее основе — желание и сила воли.

Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк.

Новости

Турнир по художественной гимнастике «Весенняя капель»
20 апреля в Подольске состоялся турнир по художественной гимнастике «Весенняя капель», в котором принимали участие юные воспитанницы Дворца спорта «Надежда». В турнире приняли участие более ...
Если ваш ребёнок по-настоящему увлечён и развивается как спортсмен и каратист, то для него очень важны ежедневные домашние тренировки
Обучаясь карате, также необходимо подготовиться к освоению достаточно сложных действий — ударов, защит, бросков, приемов. Для этого вначале следует отработать ряд стандартных положений тела, ...
Домашние тренировки способствуют поддержке здорового образа жизни, физической активности, жизненного тонуса
Занятия по общей физической подготовке от юного пловца Касимова Михаила. Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» - Елена Балынева. https://youtu.be/IUKSxDJhESs  
Товарищеская игра по футболу
4 сентября на футбольном поле Дворца спорта "Надежда" под руководством инструктора Пастушенко Тимура Евгеньевича состоялась товарищеская игра по футболу, среди детей, занимающихся секции Дворца ...
Веселись, пока молодой!
Популярный и ставший уже традиционным Молодёжный бал Главы Серпуховского района для старшеклассников и студентов Серпуховского района состоится 27 декабря во Дворце спорта «Надежда». Как ...
53018029