В каратэ выделяются три главных фактора: сила, скорость и техника

Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, а в зрелом возрасте — сконцентрировать внимание на технике. Сила бывает динамическая и статическая и зависит от степени напряжения нервных центров. Развитие силы выполняется постепенно, в ее основе — желание и сила воли.

Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк.

Новости

Пауэрлифтинг является силовым видом спорта, в котором атлеты соревнуются в жиме штанги лёжа
А также приседаниях со штангой и становой тяге, а именно в суммарном весе, который они могут собрать, выполнив каждое из этих упражнений на 1 ...
Внимание!
26 сентября Дворец спорта «Надежда» работате в обычном режиме.
И вот наступил Новый год!
🎄Во Дворце спорта «Надежда» начались первые дни новогодних представлений! Если вы решили прийти на Ёлки, то: ✅Попадая в зал новогоднего празднества, вы окунетесь в атмосферу конкурсов, ...
Открытый чемпионат г.о.Подольск по армрестлингу
19 мая в г.Подольск прошёл Открытый чемпионат г.о.Подольск по армрестлингу, посвящённый памяти кавалера ордена Мужества Евгения Родионова. Чемпионат собрал около 250 спортсменов со всего ...
15 марта во Дворце спорта «Надежда» состоялся Турнир по большому теннису «Золотой эйс»
В соревнованиях приняли участие около 30 теннисистов со всего городского округа Серпухов. Ребята разыграли медали и кубки в трех возрастных категориях: 10 лет и моложе: 1 ...
53018029