В каратэ выделяются три главных фактора: сила, скорость и техника

Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, а в зрелом возрасте — сконцентрировать внимание на технике. Сила бывает динамическая и статическая и зависит от степени напряжения нервных центров. Развитие силы выполняется постепенно, в ее основе — желание и сила воли.

Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк.

Новости

22 декабря состоялся турнир по каратэ в ДК «Россия»
Соревнования посвященны памяти Н.Е.Титова. Участие приняло более 90 спортсменов из г.о.Серпухов и г.Тула. Воспитанники Дворца спорта «Надежда» завоевали победы:Савельев Алексей - 2 место? категория Ветеранов Кураева Арина ...
Открытый турнир по волейболу «Летающий мяч»
14 февраля в большом универсальном зале Дворца спорта «Надежда» прошёл Открытый турнир по волейболу «Летающий мяч» среди юношей и девушек 2007-2010 г.р., посвящённый Дню ...
Регулярные домашние тренировки у воспитанников секции армрестлинга по рекомендациям тренера Александра Гусова
?Самоизоляция - это не повод забрасывать тренировки, а ежедневно заниматься в домашних условиях, дабы не потерять форму, прорабатывать свою выносливость??‍♀?‍♀Будьте здоровы и спортивны ?‍♂https://youtu.be/OsGSP7TSXz0
Расписание с ограничением времени в тренажёрном зале
Пандемия коронавируса внесла коррективы в систему работы и для спортивных объектов.   В целях обеспечения эпидемиологического благополучия в тренажерном зале Дворца спорта "Надежда" действует форма предварительной ...
Награждение юных футболистов городского округа Серпухов
5 февраля в универсальном спортивном зале Дворца спорта «Надежда» состоялось награждение юных футболистов городского округа Серпухов по итогам спортивного сезона 2020 года. Приветствовала спортсменов заместитель ...
53018029