Утренние тренировки у секции тенниса на открытых кортах ДС «Надежда»

Приведём несколько полезных советов в пользу активного лета:

🎾У детей вырабатывается много энергии, особенно летом, которую им необходимо тратить;

🎾За три месяца отдыха ребенок потеряет спортивную форму и навыки, на обучение которым он потратил весь учебный год. Кроме того, активный рост организма, увеличение роста и веса, затвердевание мышц усложнит процесс восстановления силы, выносливости, гибкости, координации;

🎾Отсутствие активных занятий летом сформирует у ребенка привычку к пассивному время провождению, увлечению гаджетами. После такого отдыха восстановиться в сентябре ему будет очень сложно.

❗Но в то же время отдых от спортивных секций детям, конечно, тоже нужен, но больше двух недель не рекомендуется.
За это время ребенок вполне успеет набраться новых сил, которые только улучшат его спортивную форму, поскольку мышцы хорошо отдохнут!

‼​Запись на тренировки в секции тенниса
📲 89168329105 — Ксения Михайловна.

Новости

18 октября в СК «Русский медведь» состоялось Первенство ЦФО по косики каратэ
Приняло участие около 150 спортсменов из Брянска,Тулы, Серпухова и Москвы. Молодые спортсмены Дворца спорта «Надежда» активно защищали честь г.о. Серпухов и показали отличные результаты: Друтько Денис ...
Регулярные домашние тренировки у воспитанников секции армрестлинга по рекомендациям тренера Александра Гусова
?Самоизоляция - это не повод забрасывать тренировки, а ежедневно заниматься в домашних условиях, дабы не потерять форму, прорабатывать свою выносливость??‍♀?‍♀Будьте здоровы и спортивны ?‍♂https://youtu.be/OsGSP7TSXz0
Коронавирус внёс коррективы в нашу относительно спокойную и размеренную жизнь
Сегодня мы живем под лозунгом «не выходим из дома». Мы все, наши дети спортсмены, сидим дома и соблюдаем рекомендации. Отбросив панические мысли, инструктор по ...
Аренда футбольного поля
Предоставляем в аренду активно функционирующее профессиональное футбольное поле! Технические характеристики сооружения соответствуют стандартам РФС. Размер поля – 100х70 м. Ворота – 3х2 м. Трибуна ...
Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке
Этот комплекс поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в ...

Добавить комментарий

53018029