Упражнения на суше помогают занимающемуся плаванием достичь лучшего спортивного результата

Дополняя упражнения, выполняемые в воде, укрепляя мышцы и повышая эффективность их работы, улучшая баланс тела и гибкость, увеличивая выносливость, подготавливая организм к заплыву и служа профилактике травм – упражнения на суше являются необходимой составляющей успеха в плавании.

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 15 апреля.

#живуспортом #дснадеждасерпухов #сидимдома #домашняятренировка #зож #Серпухов #Протвино #спорт #теннис #тренер #проведивремяспользой #живуспортомдома #тренировкидома #самоизоляция #плавание

Новости

Приглашаем в ФОК «Русский медведь» на женские соревнования по боксу!
С 30 января по 2 февраля в ФОК «Русский медведь» состоится Чемпионат и Первенство по боксу Центрального федерального округа среди женщин, юниорок, девушек и ...
ВНИМАНИЕ!
31 декабря и 1 января во Дворце спорт «Надежда» выходные! Со 2 января работаем в прежнем режиме.
10 марта Дворец спорта «Надежда» собрал более 30 теннисистов
Приехали спортсмены из Чехова, Серпухова и Протвино. Из-за большого количества участников было принято сделать 5 категорий. Категория красный мяч 2012г.р. 1 место Квашенникова Алиса (Протвино) 2 место ...
Сертификат в подарок!
Уже так сложно удивлять родных и друзей, ведь духи, цветы и подарочные наборы вы уже неоднократно преподносили… Оригинальный выход из положения – купить сертификат ...
Весна – время худеть активно!
Вот и пришла весна! Пробуждается природа и наш организм. Отличное время для тех, кто мечтает похудеть к летнему сезону, привести себя в порядок после долгой ...
53018029