Упражнения на суше помогают занимающемуся плаванием достичь лучшего спортивного результата

Дополняя упражнения, выполняемые в воде, укрепляя мышцы и повышая эффективность их работы, улучшая баланс тела и гибкость, увеличивая выносливость, подготавливая организм к заплыву и служа профилактике травм – упражнения на суше являются необходимой составляющей успеха в плавании.

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 15 апреля.

#живуспортом #дснадеждасерпухов #сидимдома #домашняятренировка #зож #Серпухов #Протвино #спорт #теннис #тренер #проведивремяспользой #живуспортомдома #тренировкидома #самоизоляция #плавание

Новости

25 мая 2019 года во Дворце спорта «Надежда» прошёл Открытый детский турнир по каратэ (WKF) «Первые шаги»
Принимали участие юные спортсмены из «Надежды» и МБОУ ДО ППМС центра «Шанс». Присутствовали почетные гости: Директор Дворца спорта «Надежда» Прохоров Александр Николаевич и директор ...
Даааа! Парни сделали это!
«ФАКЕЛ» обыграл «Белогорье» и вернулся домой на третий, решающий матч четвертьфинала.Во втором матче четвертьфинала чемпионата России новоуренгойский «ФАКЕЛ» одержал победу в Белгороде над местным ...
Солнечная акция от фитнес-территории Дворца спорта «Надежда»
Важная информация для посетителей свободного плавания
Уважаемые посетители свободного плавания Дворца спорта "Надежда", сообщаем вам, что: 31 мая с 13 - до 16 часов  1 июня с 10-до 14часов Большой бассейн будет закрыт ...
В условиях непростой эпидемиологической обстановки просим вас воздержаться от ненужных прогулок и вопреки теплой весенней погоде оставаться дома
Каждый из нас может повлиять на эпидемиологическую ситуацию в городском округе. У нас есть реальная возможность поспособствовать сохранению здоровья окружающих ...
53018029