Упражнения на суше помогают занимающемуся плаванием достичь лучшего спортивного результата

Дополняя упражнения, выполняемые в воде, укрепляя мышцы и повышая эффективность их работы, улучшая баланс тела и гибкость, увеличивая выносливость, подготавливая организм к заплыву и служа профилактике травм – упражнения на суше являются необходимой составляющей успеха в плавании.

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 15 апреля.

#живуспортом #дснадеждасерпухов #сидимдома #домашняятренировка #зож #Серпухов #Протвино #спорт #теннис #тренер #проведивремяспользой #живуспортомдома #тренировкидома #самоизоляция #плавание

0

Новости

За окном суетливые декабрьские деньки, а значит скоро Новый год и время выбирать подарки своим близким и друзьям!
С 1 декабря во Дворце спорта «Надежда» можно будет приобрести новогодние подарочные сертификаты на многочисленные виды наших услуг: - посещение тренажёрного ...
Фитнес-территория Дворца спорта «Надежда» объявляет набор в секции по следующим направлениям:
?‍♂?‍♀Секция пауэрлифтинга и тяжёлой атлетики - под руководством Заслуженного тренер России Владимира Валиахметова?Секция армрестлинга, под руководством Мастера спорта России международного класса - Гусова Александра?‍♀Секция ...
С Международным днём бокса!
Спортивная рубрика Дворца спорта #какойсегоднядень в мире спортаМеждународный день бокса отмечается ежегодно 22 июля. Впервые этот спортивный праздник отмечался в 2017 году в России. Через два ...
Ищешь работу в спортивной отрасли Московской области?
Перейди по ссылке https://живуспортом.рф/ и найди подходящую вакансию.Ждём тебя в нашу команду!
Открыт набор в секцию пауэрлифтинга.
Фитнес-территория Дворца спорта «Надежда» объявляет набор в секцию пауэрлифтинга для юношей и девушек от 13 лет! С вами работает команда опытных и профессиональных тренеров и ...
53018029