Тренировки на свежем воздухе возможны и рекомендованы, но только при соблюдении мер предосторожности:

✔ Если вы себя хорошо чувствуете и у вас нет симптомов болезни
✔ Если вы не в группе риска и у вас крепкий иммунитет
✔ Если вы правильно одеты для спорта/прогулок на улице (чтоб не было перегрева или переохлаждения)
✔ Если ваши тренировки не интенсивные,а умеренные. Сейчас главное — беречь себя и поддерживать форму, а не ставить рекорды.

?‍♂ Спортсмены фитнес-территории Дворца спорта «Надежда» проводят активно свои выходные, периодически тренируясь на спортивных площадках, поддерживая свою физическую активность.

Новости

1 ноября отмена занятий у Олеси шутко
Уважаемые посетители занятий по аквааэробике и аэробике у инструктора групповых занятий  Шутко Олеси: 1 ноября  — занятий не будет! 
Открытый турнир по карате-до (КАТА), посвященный Международному женскому дню 8 марта
15 марта во Дворце культуры «Россия» состоялся Открытый турнир по карате-до (КАТА), посвященный Международному женскому дню 8 марта. В соревнованиях приняли участие 84 спортсмена ...
“Здравствуй,Новый 2021 год”
17 января на базе Дворца спорта «Надежда» в аэробном зале состоялся Открытый личный турнир по настольному теннису «Здравствуй, Новый 2021 год!»В турнире приняли участие ...
С 1 сентября родители смогут оплачивать детские кружки и секции с помощью электронного сертификата
Мы меняем систему оплаты программ дополнительного образования. С 1 сентября у каждого родителя или ребенка появится возможность воспользоваться электронным сертификатом для оплаты кружков и ...
Приглашаем всех жителей городского округа Серпухов принять участие в праздновании Дня России в онлайн-формате!
В честь праздника подготовлена насыщенная культурно-развлекательная программа: фотоакция #МояВеликаяРоссия, чтение стихов о России, флешмобы, конкурсы, концерты, спектакли, творческие онлайн-фестивали и многое другое! Присоединяйтесь к онлайн-празднику ...
53018029