Тренировки на свежем воздухе возможны и рекомендованы, но только при соблюдении мер предосторожности:

✔ Если вы себя хорошо чувствуете и у вас нет симптомов болезни
✔ Если вы не в группе риска и у вас крепкий иммунитет
✔ Если вы правильно одеты для спорта/прогулок на улице (чтоб не было перегрева или переохлаждения)
✔ Если ваши тренировки не интенсивные,а умеренные. Сейчас главное — беречь себя и поддерживать форму, а не ставить рекорды.

?‍♂ Спортсмены фитнес-территории Дворца спорта «Надежда» проводят активно свои выходные, периодически тренируясь на спортивных площадках, поддерживая свою физическую активность.

Новости

Тренировать своё тело в режиме самоизоляции необходимо и полезно!
А также своими силами достигать успехов, как армрестлеры Дворца спорта «Надежда» под руководством тренера Александра Гусова? ?‍♂Будьте здоровы и спортивны вместе с нами!? https://youtu.be/gVnfXvAt-9E  
Встречай август вместе с Zumba_Fitness
???Встречаем АВГУСТ вместе с ZUMBA_FITNESS ???Самое время взбодриться и потанцевать?? вместе с нашей зажигательной Светланой Карповой ?1 августа 11:00 в сквере Дворца спорта "Надежда" ...
С 28 октября 2021 года по 7 ноября 2021 года работа спорткомплекса будет приостановлена.
Уважаемые посетители Дворца спорта "Надежда"В соответствии с постановлением Губернатора Московской области №387-ПГ от 21.10.2021 «О внесении изменений в постановление Губернатора Московской области от 13.06.2021 ...
Дворец спорта «Надежда» сегодня:
Сдача нормативов ГТО началась!#гто #живуспортом #дснадежда #серпуховский_район #спортэтожизнь #спорт #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 20%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: ...
Для тех, кто ставит для себя цель оставаться в подтянутом теле, должен уделять особое внимание тренировкам дома
Павел Туряк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда», регулярно проводит такие тренировки со своими детьми, показывая хороший пример молодым спортсменам. Это даёт уверенность в ...
53018029