Тренировки на свежем воздухе возможны и рекомендованы, но только при соблюдении мер предосторожности:

✔ Если вы себя хорошо чувствуете и у вас нет симптомов болезни
✔ Если вы не в группе риска и у вас крепкий иммунитет
✔ Если вы правильно одеты для спорта/прогулок на улице (чтоб не было перегрева или переохлаждения)
✔ Если ваши тренировки не интенсивные,а умеренные. Сейчас главное — беречь себя и поддерживать форму, а не ставить рекорды.

🏋‍♂ Спортсмены фитнес-территории Дворца спорта «Надежда» проводят активно свои выходные, периодически тренируясь на спортивных площадках, поддерживая свою физическую активность.

Новости

Футболисты должны быть развиты физически во всех возможных смыслах
Любая тренировка направлена на основные группы мышц и, в частности, на ноги. Рекомендации упражнений от инструктора секции по футболу Дворца спорта «Надежда» - Пастушенко ...
Открыт дополнительный набор в секцию тенниса
В секции тенниса во Дворце спорта открыт ограниченный набор младшей группы детей 7-8 летПод руководством профессионального тренера Поздеевой Анны Михайловны, юные теннисисты освоят основы игры, ...
Нам рано жить воспоминаниями!
Фитнес- территория Дворца спорта "Надежда" приглашает для занятий силовыми видами спорта: лиц старшего поколения, пенсионеров по возрасту.Предоставляется возможность заниматься силовыми видами спорта в рамках ...
1 июня в Принарском парке прошёл праздник, посвящённый Дню защиты детей
Спортсмены Дворце спорта «Надежда» секции армрестлинга под руководством тренера Александра Гусова провели тренировочный день борьбы на руках, а также показали мастер класс для всех ...
Изменение в расписании по аквааэробике/аэробике у Карповой Светланы
АквааэробикаВторник, четверг (начало занятий в 10:00 и 19:00), суббота (начало занятий в 10:00).   Аэробикавторник, четверг  (11:00 и 20:00)cуббота (11:00)
53018029