Тренироваться с семьёй очень даже позитивно и полезно

Сразу убиваем двух «зайце»”: уделяем время своим любимым домочадцам и поддерживаем своё здоровье на уровне, как, к примеру, совместная зарядка от семьи Захаровых (мама, Злата и Захар) по рекомендациям инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Елены Балыневой.

Будьте здоровы и спортивны вместе с нами!

 

0

Новости

5 декабря в п. Бабынино состоялся открытый Кубок Калужской области по армрестлингу
В соревнованиях приняли участие около 100 спортсменов из Калужской, Брянской, Тульской и Московской областей. Активное участие в этих соревнованиях приняли спортсмены Дворца спорта «Надежда». Итог ...
Теннисисты Дворца спорта «Надежда» отметили День защиты детей своими победами
1 июня в г.Ступино проходил турнир по теннису,посвященный празднованию Дня защиты детей. Спортсмены секции по теннису Дворца спорта "Надежда" приняли в нём активное участие. ...
Изменения в расписании вечерних групповых занятий.
💥 Отличный способ получить хорошую фигуру, улучшить настроение, самочувствие, а также развить выносливость организма - на помощь вам придут групповые фитнес - тренировки во ...
Изменения графика работы тренажёрного зала
Tabata Protokol от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» – Олеси Шутко
Вновь продолжаем делиться домашними тренировками от наших тренеров?‍♀?Метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата. ☝Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение ...
53018029