Тренироваться с семьёй очень даже позитивно и полезно

Сразу убиваем двух «зайце»”: уделяем время своим любимым домочадцам и поддерживаем своё здоровье на уровне, как, к примеру, совместная зарядка от семьи Захаровых (мама, Злата и Захар) по рекомендациям инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Елены Балыневой.

Будьте здоровы и спортивны вместе с нами!

 

Новости

Тело человека нуждается в постоянном движении
Поэтому нет ничего удивительного в том, что домашнее задание по каратэ может приносить много пользы для организма! Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павел Туряк, ...
Будьте внимательны к своему здоровью! Сезон гриппа – время сделать прививку!
Грипп  — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий.   В сложившейся эпидемиологической обстановке все-таки  с ...
«Сохраним лес»: приглашаем на акцию!
В Подмосковье продолжается традиционная экологическая акция «Наш лес. Посади свое дерево». В этом году она стала частью Всероссийской кампании «Сохраним лес». Вместе мы посадим свыше ...
Домашние тренировки способствуют поддержке здорового образа жизни, физической активности, жизненного тонуса
Занятия по общей физической подготовке от юного пловца Касимова Михаила. Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» - Елена Балынева. https://youtu.be/IUKSxDJhESs  
Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего
Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами. Элементы отлично подходят для разминки перед занятиями, снимают зажатость и мышечное напряжение, раскрепощают ...
53018029