Тренер в отпуске

*Вниманию посетителям аквы и аэробики у Карповой Светланы — тренер в отпуске с 6 июня по 4 июля 2019 г.

Новости

Домашнее задание от Елены Балыневой, инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда»
Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за пределами водной чаши.Упражнения, которые пловцы делают ...
Вниманию активистам спорта и здорового образа жизни! 
?Приглашаем вас 10 августа провести спортивный выходной во Дворце спорта «Надежда»В этот день вас ждёт масса  крутых мероприятий, в которых стоит принять участие:✅бесплатный мастер-класс ...
21 июня состоится 2 тур онлайн-конкурса «Золотая ракетка», посвящённый Дню медицинского работника
Видео инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» от Поздеевой Анны. https://youtu.be/765T1n4xrXI  
Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке
Этот комплекс поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в ...
Бегом за стройностью!
https://youtu.be/98TY5SaBXXkПриглашаем освоить новинку фитнес –индустрии: вакуумный тренажер как облегченную версию физических нагрузокЭто необычное изобретение представляет собой тренажер, который встроен в специальную капсулу.Движение и вакуум ...
53018029