Существует очень много программ для тренировок в домашних условиях, нацеленных на разный результат
.
Для каждого спортсмена программу определяет его инструктор. Он поможет даже опытному спортсмену правильно проводить тренировку дома.
Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» г.о.Серпухов Павел Туряк. Домашнее задание.
