Существует очень много программ для тренировок в домашних условиях, нацеленных на разный результат

.

Для каждого спортсмена программу определяет его инструктор. Он поможет даже опытному спортсмену правильно проводить тренировку дома.

Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда»  г.о.Серпухов Павел Туряк. Домашнее задание.

Новости

В Серпухове пройдет этап Кубка России по лыжероллерам
Соревнования будут идти два дня в парке имени Олега Степанова. Федерация лыжных гонок России и комитет Федерации лыжных гонок России по лыжероллерам проведут в Серпухове ...
Успей до осени!
По многочисленным просьбам наших посетителей и для тех, кто не успел принять участие в акции 10 августа❗продажа абонементов (полугодовых и годовых) с приятной скидкой ...
Онлайн-конкурс по ОФП по плаванию, посвящённый Дню России
12 июня инструкторы секции по плаванию Дворца спорта «Надежда» провели онлайн-конкурс по ОФП, посвящённый Дню России. Целями и задачами конкурса являлись пропаганда активного и ...
16 февраля в ДК «Россия» г.о.Серпухов состоялся Открытый турнир по карате-до, посвященный Дню защитника Отечества
В соревнованиях приняли участи 71 спортсмен из г.Тула и Серпухов. За победу боролись каратисты всех возрастов. От Дворца спорта «Надежда» выступили: Фоменко Влад - 1 место  Карагодин ...
Первый матч плей-офф «ФАКЕЛ» сыграет в Новом Уренгое 6 апреля
23 марта завершился регулярный чемпионат России по волейболу среди мужских команд Суперлиги.По итогам «регулярки» новоуренгойский «ФАКЕЛ» с 19 победами в 26 матчах занял 4 ...
53018029