Существует очень много программ для тренировок в домашних условиях, нацеленных на разный результат

.

Для каждого спортсмена программу определяет его инструктор. Он поможет даже опытному спортсмену правильно проводить тренировку дома.

Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда»  г.о.Серпухов Павел Туряк. Домашнее задание.

Новости

27 декабря в г. Щелково прошло Новогоднее Первенство МБУ ГОЩ «Спортивная школа олимпийского резерва» по каратэ
Принимали участие 305 спортсменов из Москвы и Московской области. От Дворца спорта «Надежда» 2 место заняла Никонова Владислава в разделе ката девушки 8-9 лет 10-8 ...
Если ваш ребёнок по-настоящему увлечён и развивается как спортсмен и каратист, то для него очень важны ежедневные домашние тренировки
Обучаясь карате, также необходимо подготовиться к освоению достаточно сложных действий — ударов, защит, бросков, приемов. Для этого вначале следует отработать ряд стандартных положений тела, ...
Фитнес-инструктор Дворца спорта «Надежда» Олеся Шутко предлагает комплекс упражнений
Они помогают формированию красивых и развитых мышц ягодиц и бицепса бедра. Улучшаем спортивный и подтянутый вид во время самоизоляции в домашних условиях! Будьте здоровы и спортивны! ??‍♂ 
14 ноября в Москве прошёл турнир по танцевальному спорту «Кубок Галанта»
Наши спортсмены показали следующие результаты: ✨Матвеева Варвара: 2 место супер кубок Н6 3 место ЧА-ЧА-ЧА Н6 2 место Джайв Н6 2 место Самба Н6 2 место Квикстеп Н6 2 место Медленный ...
Когда холодно снаружи, но тепло внутри Приезжайте греться к нам!
Когда холодно снаружи, но тепло внутри Приезжайте греться к нам!В стенах "Дворца спорта Надежда" можно с пользой согреться при помощи процедур, необходимых для оздоровления и ...
53018029