Сотрудники МАУ ДС “Надежда” приняли участие в месячнике по уборке территории городского округа Серпухов и присоединились к общегородскому субботнику

«Ленивый вакуум» или мини-тренажёрка?

💥 Специально для женщин!   Устали? 🙃Нет сил на тренировки? 😔 Каждая женщина, склонная к полноте или после родов — мечтает скорее скинуть лишний вес💃, но ❗проблема ...

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Балыневой Елены

https://youtu.be/Kim5BLW9ymc

Рекомендации от тренера секции по футболу Дворца спорта «Надежда» Пастушенко Тимура Евгеньевича:

❗️ Уважаемые родители и спортсмены!Все мы с вами переживаем необычный период жизни. Но жизнь продолжается и карантин не вечен. Что бы компенсировать ограничения движения ...

Каждый вторник – Zumba_Fitness

https://youtu.be/TYXaCAhUHYAСоскучились по лету? Тогда скорее посетите жаркую зумбу во Дворце спорта "Надежда" После рабочего дня идем заряжаться энергией и позитивомZumba_Fitness каждый вторник в 20:00 в зале аэробики! Ждем всех на ...

Изменения в график работы тренажёрного зала

В период с 2 по 28 сентября