Санитарная обработка в бассейнах

Главное во время домашней тренировки – это провести время продуктивно

Чтобы это сделать, надо понимать какие упражнения нужно делать, как прогрессировать и что поможет добиться максимального результата. Павел Туряк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда», ...

Тренируемся всей семьёй

Функциональная тренировка по протоколу Tabata от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» Светланы Карповой.https://youtu.be/j4upnl1_P9I

Праздничная акция в фитнес-территории Дворца спорта “Надежда”

Фитнес - территория Дворца спорта "Надежда" продолжает радовать приятными новостямиВ честь дня защиты детей - дарим скидку 20% на абонемент персональных занятий с тренером ...

Большой теннис является уникальной игрой

Она совмещает движения, действия и упражнения из других видов спорта. Каждый игрок должен быть развитым как в силовых, так и в упражнениях на выносливость, ...

Открыт набор в группу “Zumba Fitness”

 Открыт набор в новую группу во Дворце спорта "Надежда" "Zumba Fitness" для всех желающих!Время встречи: Вторник 20:00Место встречи: зал аэробики (рядом с тренажёрным залом)Тренировки проводит ...