Дворец спорта «Надежда»

С 14 января возобновление групповых занятий с фитнес-инструктором Светланой Карповой

Опубликовано · Обновлено

«Мне некогда тренироваться» — не аргумент. Чтобы быть в хорошей форме, достаточно просыпаться всего на полчаса раньше обычного и приходить на наши фитнес-тренировки💃💪🏻

Ведь с 14 января возобновляются тренировки с фитнес-инструктором Дворца спорта «Надежда» Светланой Карповой!
Расписание для напоминаний разновидностей групповых занятий:

✅вторник
АЭРОБИКА (функциональная) 9.00
АКВААЭРОБИКА 10.00
ZUMBA_FITNESS — 20.00
АКВААЭРОБИКА 19.00


✅четверг
STEP-АЭРОБИКА 9.00
АКВААЭРОБИКА 10:00
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АЭРОБИКА 20:00
АКВААЭРОБИКА 19.00


✅суббота
АКВААЭРОБИКА 10:00
СИЛОВАЯ АЭРОБИКА 11.00

Подробности: ☎ 8 (4967) 702-376, 705-176

ЖДЁМ ВАС!

Новости

Домашняя тренировка должна начинаться с максимально простых движений, которые не смогут навредить
Тело должно постепенно привыкать к нагрузкам. Стоит относиться к нему лояльнее и не бросаться выполнять очень интенсивные упражнения в самом начале. Инструктор по каратэ Дворца ...
НАБОР НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНИЕМ-ПРОДОЛЖАЕТСЯ
«О проблеме выпадения детей из окон в летний период.»
https://youtu.be/VW7pPZbCues
Сегодня — ПОНЕДЕЛЬНИК! Ты обещал себе начать новую жизнь? Пора действовать!
Дворец спорта «Надежда» открыт для тебя и приглашает: ✔на тренировки в большом бассейне (свободное плавание, аквааэробика); ✔на тренировки на свежем воздухе (аренда теннисных кортов, футбольного поля); ✔на занятия в тренажёрном ...
Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке
Это поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в состоянии ...

Добавить комментарий

53018029