Разминка после выходных от инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны

Утренняя разминка полезна не только для физического тела, но и духовного. Регулярные занятия способны изменить жизнь человека в лучшую сторону, сделать её более позитивной, оградив от стресса и переживаний. Следуя советам и выполняя все упражнения правильно, можно увидеть положительные результаты от таких тренировок уже в ближайшее время.

 

Новости

26 апреля во Дворце спорта «Надежда» состоялось торжественное открытие Первенства России по боксу
Во Дворце спорта "Надежда" состоялось торжественное открытие Первенства России по боксу среди юниоров 19-22.Всего до соревнований в Серпухове было допущено 219 боксёров из 53 ...
Ежедневные домашние тренировки у секции художественной гимнастики Дворца спорта «Надежда»
Упражнения направленны на развитие основных физических качеств: • гибкости • выносливости • силы • быстроты • ловкости. Занятия подготовлены для гимнасток под руководством инструктора по художественной гимнастике Родченковой Юлии.  ❗Движение - ...
Уважаемые посетители 2 мая Дворец спорта «Надежда» не работает в связи с проведением Финала Первенства России по боксу среди юниоров
В воскресенье, 2 мая, во Дворце спорта «Надежда» в Серпухове пройдут финалы Первенства России по боксу среди юниоров 19-22 лет.Для поклонников бокса будет организована ...
Концерты января во ДС «Надежда»
Тима Белорусских - один из главных хитмейкеров современности с сольным концертом 25 января, на самой масштабной площадке Серпухова- во Дворце спорта "Надежда" Его бодрый ретродэнс ...
Начни заниматься спортом осенью!
Хватит переносить на потом то, что можно сделать "сегодня"Специально для тех, кто откладывал идею начать заниматься спортом в дальний ящик, мы подготовили список причин, ...
53018029