Привыкайте к новизне: Все занятия — ОНЛАЙН!

Если вы в своей квартире, — 
Лягте на пол — три-четыре! — 
Выполняйте правильно движения!

Привыкайте к новизне: 
Все занятия — ОНЛАЙН!
Вдох глубокий до изнеможения!
 

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Ирины Ионовой.

Новости

Мир глазами гимнастики
С 25 по 31 мая во Дворце спорта «Надежда» в группе обучения художественной гимнастике инструктора Родченковой Юлии Игоревны прошёл онлайн конкурс - фестиваль «Мир ...
Конституция, как карта, показывает, куда движется Россия
С момента, когда она была написана, изменились страна и мир. Со старой картой можно заблудиться или прийти не туда, куда мечталось. С точной и современной — ...
С 29 марта наш детский бассейн работает в обычном режиме!
Во Дворце спорта «Надежда» есть танцевальное фитнес-направление с латиноамериканскими корнями
О чём же мы? Конечно о Zumba_Fitness! Если вы еще не были на тренировке, тогда приглашаем девушек, женщин и всех, кто, любит танцевать под энергичные ...
Юный пловец Коротаев Гордей не скучает дома, а бодрость духа его точно не покидает! Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» Елена Балынева https://youtu.be/UxVAYPsxNMI #ЖивуСпортомдома #спортсерпухов #спортивноеподмосковье #дснадежда ...
53018029