Привыкайте к новизне: Все занятия – ОНЛАЙН!

Если вы в своей квартире, – 
Лягте на пол – три-четыре! – 
Выполняйте правильно движения!

Привыкайте к новизне: 
Все занятия – ОНЛАЙН!
Вдох глубокий до изнеможения!
 

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Ирины Ионовой.

Новости

Все на футбол! Открыт набор в секцию с 3 августа.
Открыт набор для детей 2012-2013 г.р. в футбольную секцию Дворца спорта «Надежда» .. Главная цель секции футбола - гармоничное развитие физических и духовных сил подрастающего ...
2 марта г. Богородицке Тульской области состоялся Открытый турнир по художественной гимнастике «Весенние звездочки»
В турнире приняли участие 250 гимнасток из городов: Новомосковск, Богородицк, Алексин, Павловский Посад, Серпухов, Тула. Город Серпухов на соревнованиях представляла команда Дворца спорта «Надежда». В ...
Открытый турнир по теннису «Зимний эйс»
8 декабря во Дворце спорта «Надежда» прошёл Открытый турнир по теннису «Зимний эйс», в котором приняло участие 20 теннисистов из Протвино, Серпухова и Большевика ...
Тренируемся всей семьёй
Функциональная тренировка по протоколу Tabata от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» Светланы Карповой.https://youtu.be/j4upnl1_P9I
20 сентября во Дворце спорта «Надежда» состоялось личное Первенство г.о. Серпухов по настольному теннису среди юношей и девушек
В соревнованиях приняли участие 39 теннисистов спортивной школы «Звезда» и спортивной школы «Зубрёнок».
53018029