ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: Пришло Время Изменить Себя». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.
SOTKA – НЕ очередная фитнес программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.
Поэтому здесь нет странных челленджей, бешеных заданий, готовых решений и советов от “гуру”. Зато есть возможность узнать, как устроен организм и что нужно сделать для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту и значительно повысить качество своей жизни! Мы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников и заканчивая свежими публикациями в ведущих научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса.
Каждый новый день в течение 100 дней программы участники будут начинать с получения небольшого информационного бока с полезной информацией о тренировках, питании, организации своего дня и смежным темам, а также выполнять небольшие тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Пройти программу можно на официальном сайте http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в AppStore и GooglePlay, и неоднократно признавалось «Приложением Дня».
0

Новости

Фитнес-территория Дворца спорта “Надежда”
Быть в форме не так сложно, как кажется... Фитнес-территория Дворца спорта "Надежда" - это место перемен к лучшему. В нашем зале есть всенеобходимое, чтобы тренируясь, ...
Расскажите детям про пожар!
Не секрет, что пожары чаще всего происходят от беспечного отношения к огню самих людей. Значительная часть пожаров происходит в жилье. Здесь гибель и травматизм людей ...
«Наш лес. Посади своё дерево» 2018
Спортсмены Дворца спорта «Надежда» приняли участие в акции «Наш лес. Посади своё дерево», которая проходила 22 сентября в Серпуховском районе.Новый лес появился на месте ...
После рабочего дня идем заряжаться энергией и позитивом!
Zumba_Fitness - вторник 20:00 в нашем зале аэробики!Ждем всех на тренировке? ❗️Самое время взбодриться и потанцевать?? вместе с нашей зажигательной Светланой Карповой ?Ждём вас ...
«ФАКЕЛ» – «Нова» – 3:0
Уверенной победой «ФАКЕЛ» начал второй круг регулярного чемпионата России, в трех партиях обыграв на домашней площадке новокуйбышевскую «Нову». Матч состоялся 23 января во дворце ...

Добавить комментарий

53018029