Приглашаем всех желающих!

Дворец спорта «Надежда» запускает спортивный онлайн-конкурс «Золотая ракетка», посвящённый Дню защиты детей. I тур

С самого раннего детства нужно развивать и укреплять двигательные умения, навыки и физические качества, формировать потребности детей в здоровом образе жизни и научить видеть ...

Информация для посетителей групповых занятий по аква/аэробике по расписанию: вторник — четверг — суббота.

Информация для посетителей групповых занятий по аква/аэробике(вторник - четверг - суббота ):фитнес- инструктор Светлана Карпова в отпуске с 26 июняТренировки продолжатся с 27 июля ...

Зимний фестиваль ГТО

13 февраля 2021 года в ФОЗ «Звезда» (г. Серпухов, ул. Красных партизан, д. 7, стадион «Труд») состоится Зимний фестиваль ГТО. Комплекс ...

31 октября изменения в графике работы тренажёрного зала

В каратэ выделяются три главных фактора: сила, скорость и техника

Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, ...