Приглашаем всех желающих принять участие в акции «10 000 шагов»!

Основная задача акции очевидна – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Акция будет проходить на Стадионе «Спартак». Начало в 08:30.
Всем принявшим участие в данной акции будут выдаться Сертификаты.
0

Новости

Упражнения на суше помогают занимающемуся плаванием достичь лучшего спортивного результата
Дополняя упражнения, выполняемые в воде, укрепляя мышцы и повышая эффективность их работы, улучшая баланс тела и гибкость, увеличивая выносливость, подготавливая организм к заплыву и ...
Панкратион – универсальный вид боевых искусств
Панкратион – древний олимпийский вид единоборств. Свое летоисчесление ведет с 648 года до нашей эры. Это – один из самых жестких видов спорта, в ...
Информация для посетителей большого бассейна на 14 декабря
Каким должен быть самый верный и правильный план действий во время обнаружения пожара в здании?
1. Сообщите о пожаре в пожарную охрану по телефонам «112», «01» (с сотового тел. 01*, 112). 2. Если нет опасности поражения электрическим током, приступайте к ...
Отмена групповых занятий с 5 по 12 ноября у инструктора Светланы Карповой

Добавить комментарий

53018029