Приглашаем отметить «Старый Новый год»!

Видеоуроки по теннису от инструктора Дворца спорта «Надежда» Анны Поздеевой (занятия дома). Часть 2

Если вы будете тренироваться ежедневно тренироваться, то несомненно подготовите свой организм к предстоящим большим физическим нагрузкам!https://youtu.be/slDZG3B1FIs

14-15 сентября на кортах Дворца спорта «Надежда» прошли теннисные турниры

Соревнования посвящённы Дню города Серпухов. Ребята со всех уголков г.о. Серпухов, Протвино и г.Чехова (всего более 40 человек) поборолись за призовые места в 5 ...

«Весенние скакалочки»

9 марта в п.Большевик г.о.Серпухов состоялся Открытый урок по художественной гимнастике «Весенние скакалочки». Мероприятие посвятили Международному женскому дню. Показательные выступления прошли на большой спортивной ...

Большой теннис является уникальной игрой

Она совмещает движения, действия и упражнения из других видов спорта. Каждый игрок должен быть развитым как в силовых, так и в упражнениях на выносливость, ...

Эпидемия коронавирусной инфекции и вынужденная изоляция – не повод забрасывать тренировки

Павел Тупяк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» (г.о.Серпухов) демонстрирует несколько быстрых и простых домашних комплексов для поддержания спортивной формы дома. [gallery link="file" columns="4" size="full" ...