Пауэрлифтинг является силовым видом спорта, в котором атлеты соревнуются в жиме штанги лёжа

А также приседаниях со штангой и становой тяге, а именно в суммарном весе, который они могут собрать, выполнив каждое из этих упражнений на 1 повторение. Само собой, что развивается то, что мы тренируем, поэтому, если человек хочет увеличить свой персональный максимум в разовом повторе в том или ином упражнении, тренировочный цикл необходимо выстраивать так, чтобы, в первую очередь, атлет смог достичь этой цели.
 

Инструктор по пауэрлифтингу Путилина Анастасия. Комплекс упражнений дома для поддержания спортивной формы.

Новости

Оплата абонементов фитнес-территории производится снова в тренажёрном зале
Открыт набор в группу «Zumba Fitness»
 Открыт набор в новую группу во Дворце спорта "Надежда" "Zumba Fitness" для всех желающих!Время встречи: Вторник 20:00Место встречи: зал аэробики (рядом с тренажёрным залом)Тренировки проводит ...
Важная информация!
В среду 11 сентября занятия в секции смешанных единоборств - отменяются, в связи с участием на соревнованиях В пятницу 13 сентября занятия продолжатся по расписанию Школа ...
Теннисисты Дворца спорта «Надежда» отметили День защиты детей своими победами
1 июня в г.Ступино проходил турнир по теннису,посвященный празднованию Дня защиты детей. Спортсмены секции по теннису Дворца спорта "Надежда" приняли в нём активное участие. ...
В Серпуховском районе отметили день первоклассника
В жизни каждого человека есть несколько событий, которые запомнятся на всю жизнь. Одно из них, несомненно, вступление в школьную жизнь. Сделать его более запоминающимся и ...
53018029