Открытая тренировка по армрестлингу

В ближайшую субботу, 14 сентября, в 12:00 наш тренер Александр Гусов приглашает всех желающих на открытую тренировку 💪по армрестлингу 💪под девизом «День борьбы»

💥Ждем всех желающих 💥

Вход свободный!

Место встречи: 14 сентября 12:00 в тренажерном зале Дворца спорта «Надежда» (3 этаж).

☎️ 8 (4967) 705-176

Новости

1 апреля во Дворца спорта «Надежда» состоялась торжественная церемония награждения от Министерства физической культуры и спорта Московской области активистам г.о. Серпухов во время пандемии
1 апреля на базе Дворца спорта «Надежда» состоялась торжественная церемония вручения благодарственных писем от Министерства физической культуры и спорта Московской области активистам, которые поддерживали ...
И вот наступил Новый год!
?Во Дворце спорта «Надежда» начались первые дни новогодних представлений! Если вы решили прийти на Ёлки, то: ✅Попадая в зал новогоднего празднества, вы окунетесь в атмосферу конкурсов, ...
Каждый вторник — Zumba_Fitness
https://youtu.be/TYXaCAhUHYAСоскучились по лету? Тогда скорее посетите жаркую зумбу во Дворце спорта "Надежда" После рабочего дня идем заряжаться энергией и позитивомZumba_Fitness каждый вторник в 20:00 в зале аэробики! Ждем всех на ...
С 6 по 8 марта в Москве в «Крокус Экспо» состоялся крупнейший XXIII Российский турнир по танцевальному спорту категории А «Большой приз Динамо»
На паркет вышли более 1000 пар из разных регионов России. Городской округ Серпухов представляли воспитанницы Дворца спорта «Надежда».  Хочется отметить красивые выступления наших девочек: Глядущенко Златослава, ...
Начинать тренировку лучше всего с разминки
Достаточно 3-5 минут: так вы разогреете мышцы и подготовите суставы и сухожилия к нагрузкам. Разминка сокращает риск травм, помогает морально настроиться на тренировку и ...
53018029