Открыт набор в секцию по большому теннису

Для того, чтобы тренироваться дома правильно, необходимо выработать привычку делать это регулярно

Вы должны знать, что у вас "назначен" час на тренировку — и вы должны ждать этого момента. Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павел Туряк. ...

Для спортивных занятий дома важно подготовить совместно со своим инструктором график упражнений

. Заниматься можно как утром, так и вечером. Главное - не отступать от графика и не давать себе поблажек!Домашнее задание инструктора по плаванию Дворца ...

«Нам не страшен вирус» или «Где тренироваться, если временно не работаем?»

https://youtu.be/ayfYDVaCxy4

Приглашаем девочек в школу смешанных боевых искусств!

С 5 до 16 лет. Тренер - Олег Одинцов. Тел. 8 (903) 129-40-03.

Силовой тренинг от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» Олеси Шутко

Комплекс упражнений на проработку мышц ног, ягодиц, пресса.❗В качестве дополнительного оборудования можно взять сподручные средства в домашних условиях: шарик, фитбол, бутылка с водой, мяч и ...