Открыт набор в секцию пауэрлифтинга

График работы тренажёрного зала на ноябрь

В продаже появились праздничные сертификаты!

Приближается целая череда праздников: 23 февраля и 8 марта!Пора задуматься о подарках для близких, друзей, коллег по работе. Хотелось бы, чтобы подарки не просто принесли ...

В каратэ выделяются три главных фактора: сила, скорость и техника

Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, ...

Аренда

Во Дворце спорта «Надежда» сдаются в аренду:• Массажный кабинет• Кабинет косметологии 8 905 555 15 74 Ирина Николаевна

Можете тренироваться хоть весь день

Можете повторять каждое упражнение хоть по 100 раз, но не забывайте - есть риск перетренировки, этого нельзя допускать. Вам нужно найти такой ритм, чтобы ...