Начни заниматься спортом осенью!

Хватит переносить на потом то, что можно сделать “сегодня”🔥
❗Специально для тех, кто откладывал идею начать заниматься спортом в дальний ящик, мы подготовили список причин, почему именно осенью вам следует эту идею реализовать:

✅Тренировки повышают стрессоустойчивость и работоспособность. А всем известно, что с наступлением осени риск появления депрессии и сезонной хандры увеличивается, просыпаться становится тяжелее, на работе устаешь вдвое быстрее, а настроение ухудшается.

✅Именно систематические занятия спортом вернут вам жизненные силы и тонус, повысят настроение и снизят уровень стресса

✅Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что никакие простудные заболевания нам не будут страшны с наступлением холодов.

✅Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями Спорт – отличный способ разгрузиться после тяжелого рабочего дня.

✅А еще немаловажно, что после тренировок от приятной усталости и на свежую и отдохнувшую голову хорошо спится, а здоровый и крепкий сон – залог хорошего самочувствия и настроения на следующий день❗

Ждем вас во Дворце спорта “Надежда”
☎8(4967)702-376
☎8(4967)705-17

Новости

15 марта во Дворце спорта «Надежда» состоялся Турнир по большому теннису «Золотой эйс»
В соревнованиях приняли участие около 30 теннисистов со всего городского округа Серпухов. Ребята разыграли медали и кубки в трех возрастных категориях: 10 лет и моложе: 1 ...
Концертное шоу «DIVA» Ани Лорак 
6 октября 19:00, Дворец спорта «Надежда» - концертное шоу «DIVA» Ани Лорак  Музыкальная история о Диве, живущей в разные времена и каждый раз умеющей удивлять Режиссёр ...
“СЧАСТЛИВЫЕ ЧАСЫ” в ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ ДВОРЦА СПОРТА “НАДЕЖДА”
1 марта в г.о. Серпухов в бассейне Дворца спорта «Надежда» прошли соревнования по плаванию спортшклоы «Зубрёнок»
1 марта в г.о. Серпухов в бассейне Дворца спорта «Надежда» прошли соревнования по плаванию спортшклоы «Зубрёнок» под названием «Ура! Масленица!». В соревнованиях приняли участие ...
«Серпуховская футбольная Высшая лига»
5 июля в 19:00 на футбольном поле Дворца спорта «Надежда» состоится 5 тур Чемпионата городского округа Серпухов по футболу «Серпуховская футбольная Высшая лига». Играют ...
53018029