Начни заниматься спортом осенью!

Хватит переносить на потом то, что можно сделать «сегодня»🔥
❗Специально для тех, кто откладывал идею начать заниматься спортом в дальний ящик, мы подготовили список причин, почему именно осенью вам следует эту идею реализовать:

✅Тренировки повышают стрессоустойчивость и работоспособность. А всем известно, что с наступлением осени риск появления депрессии и сезонной хандры увеличивается, просыпаться становится тяжелее, на работе устаешь вдвое быстрее, а настроение ухудшается.

✅Именно систематические занятия спортом вернут вам жизненные силы и тонус, повысят настроение и снизят уровень стресса

✅Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что никакие простудные заболевания нам не будут страшны с наступлением холодов.

✅Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями Спорт – отличный способ разгрузиться после тяжелого рабочего дня.

✅А еще немаловажно, что после тренировок от приятной усталости и на свежую и отдохнувшую голову хорошо спится, а здоровый и крепкий сон – залог хорошего самочувствия и настроения на следующий день❗

Ждем вас во Дворце спорта «Надежда»
☎8(4967)702-376
☎8(4967)705-17

Новости

Турнир «Первенство города Рыбинска» по теннису.
С 21 по 25 июня 2021 года в теннисном центре «Звезда» (г. Рыбинск Ярославской области) состоялся турнир «Первенство города Рыбинска» по теннису. В соревнованиях участвовали ...
Открыт дополнительный набор в секцию тенниса
В секции тенниса во Дворце спорта открыт ограниченный набор младшей группы детей 7-8 летПод руководством профессионального тренера Поздеевой Анны Михайловны, юные теннисисты освоят основы игры, ...
Открытый Чемпионат Европы по пауэрлифтингу
С 16 по 18 апреля в городе Долгопрудный Московской области состоялся Открытый Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям и жимовому двоеборью по версиям ...
Во Дворце спорта «Надежда» есть танцевальное фитнес-направление с латиноамериканскими корнями
О чём же мы? Конечно о Zumba_Fitness! Если вы еще не были на тренировке, тогда приглашаем девушек, женщин и всех, кто, любит танцевать под энергичные ...
Серпуховский марафон — 5 октября
5 октября состоится традиционное спортивно-массовое мероприятие «Серпуховский марафон». Всем любителям бега будут предложены на выбор дистанции: 5 км, 10 км, 21,1 км и 42,2 ...
53018029