Можно ли отдыхать от спорта во время отпуска?


  Конечно, нам всем нужен отдых. Но не стоит отказываться от физических нагрузок на весь период летнего отпуска.

Попробуйте найти новую тренировку вне зоны комфорта. Пойдите в пешую экскурсию. Для добавления трудности периодически останавливайтесь для отжиманий или разминки рук и корпуса.
.
.

К примеру, во время летнего отпуска инструктор по физической культуре Дворца спорта – Надежда Собина не забывала о ведении активного и здорового образа жизни – совместно с участниками клуба “Ветераны спорта” при Серпуховском доме ветеранов отправилась на речную прогулку на байдарках.

Путешествие запомнилось положительными эмоциями и приятными воспоминаниями.

Новости

Наш чемпион в турнире по ММА!
15 июня в Москве прошёл турнир по смешанным боевым искусствам ММА, в котором приняли участие 160 спортсменов Московской области и было  разыграно более 56 ...
День физкультурника 2019
Вниманию активистам спорта и здорового образа жизни! Приглашаем вас 10 августа провести по-настоящему спортивный выходной во Дворце спорта "Надежда" В этот день вас ждёт масса крутых мероприятий, ...
Первый матч плей-офф «ФАКЕЛ» сыграет в Новом Уренгое 6 апреля
23 марта завершился регулярный чемпионат России по волейболу среди мужских команд Суперлиги.По итогам «регулярки» новоуренгойский «ФАКЕЛ» с 19 победами в 26 матчах занял 4 ...
Приглашаем на аэробику и аквааэробику!
Хотите иметь подтянутое стройное тело? Тогда приглашаем вас на аэробику и аквааэробику! Упражнения не только исправляют осанку, развивают чувство ритма, улучшают координацию движений, учат ...
Миронова Надежда. Имитационные упражнения кроль на груди, баттерфляем и брассом
Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда».https://youtu.be/NU_VJXfE6J8

Добавить комментарий

53018029