Можно ли отдыхать от спорта во время отпуска?


  Конечно, нам всем нужен отдых. Но не стоит отказываться от физических нагрузок на весь период летнего отпуска.

Попробуйте найти новую тренировку вне зоны комфорта. Пойдите в пешую экскурсию. Для добавления трудности периодически останавливайтесь для отжиманий или разминки рук и корпуса.
.
.

К примеру, во время летнего отпуска инструктор по физической культуре Дворца спорта – Надежда Собина не забывала о ведении активного и здорового образа жизни – совместно с участниками клуба “Ветераны спорта” при Серпуховском доме ветеранов отправилась на речную прогулку на байдарках.

Путешествие запомнилось положительными эмоциями и приятными воспоминаниями.

Новости

1 марта состоялось Открытое первенство в пос. Мосрентген (г. Москва) по художественной гимнастике «Солнечный круг 2020»
Результаты воспитанников секции по художественной гимнастике Дворца спорта Надежда"распределились следующим образом: Валиахметова Дарья 2006 А - 2 место Мухина Полина 2007 Б - 2 место Прохорова Таисия ...
«Жемчужинки Оки 2019»
18 мая во Дворце спорта «Надежда» г.о.Серпухов прошёл lV открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Жемчужинки Оки». В турнире приняли участие более 170 спортсменок ...
Открыт набор в группу “Zumba Fitness”
 Открыт набор в новую группу во Дворце спорта "Надежда" "Zumba Fitness" для всех желающих!Время встречи: Вторник 20:00Место встречи: зал аэробики (рядом с тренажёрным залом)Тренировки проводит ...
ВНИМАНИЮ любителей аэробики и авкааэробики!
Занятия у Олеси Шутко отменяются до 11 ноября. Вопросы и переносе занятий уточняйте у своего тренера.
Во Дворце спорта «Надежда» 22 февраля состоялся Открытый турнир по настольному теннису
Турнир посвящён Дню защитника Отечества. В соревнованиях приняли участие теннисисты спортшколы «Зубрёнок» и спортшколы «Звезда». 20 мальчиков и девочек 2008 г.р.и моложе на предварительном этапе ...

Добавить комментарий

53018029