Можно ли отдыхать от спорта во время отпуска?


  Конечно, нам всем нужен отдых. Но не стоит отказываться от физических нагрузок на весь период летнего отпуска.

Попробуйте найти новую тренировку вне зоны комфорта. Пойдите в пешую экскурсию. Для добавления трудности периодически останавливайтесь для отжиманий или разминки рук и корпуса.
.
.

К примеру, во время летнего отпуска инструктор по физической культуре Дворца спорта — Надежда Собина не забывала о ведении активного и здорового образа жизни — совместно с участниками клуба «Ветераны спорта» при Серпуховском доме ветеранов отправилась на речную прогулку на байдарках.

Путешествие запомнилось положительными эмоциями и приятными воспоминаниями.

Новости

II спартакиада боевых единоборств в Туле
5 мая в городе-герое Тула состоялась II спартакиада боевых единоборств, в которой приняли участие команды из 14 регионов России. Спортсмены Дворца спорта «Надежда» Фоменко ...
Тренировка бойцовского клуба «Кремень», посвящённая Международному дню бокса
22 июля в аэробном зале Дворца спорта "Надежда состоялась тренировка у бойцовского клуба "Кремень", в рамках регионального проекта "Старший брат" Всероссийской политической партии "Единая ...
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ во Дворце спорта «Надежда» состоится 22 августа
Начало в 11 часов. Насыщенная программа открытых тренировок и мастер-классов от наших инструкторов, спортсменов и воспитанников секций ------------------------------------------------- 11:00 – интервальная тренировка с собственным весом на ...
Концерты января во ДС «Надежда»
Тима Белорусских - один из главных хитмейкеров современности с сольным концертом 25 января, на самой масштабной площадке Серпухова- во Дворце спорта "Надежда" Его бодрый ретродэнс ...
Соревнования по ОФП на гибкость
Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павел Арустамян провёл среди своих воспитанников соревнования по ОФП на гибкость. Участвовали: Самарин Ярослав, Чекалкин Егор, Терещенко Иван, Глазунов Данила, Жуков Тимофей и Куприянова ...

Добавить комментарий

53018029