Можно ли отдыхать от спорта во время отпуска?


  Конечно, нам всем нужен отдых. Но не стоит отказываться от физических нагрузок на весь период летнего отпуска.

Попробуйте найти новую тренировку вне зоны комфорта. Пойдите в пешую экскурсию. Для добавления трудности периодически останавливайтесь для отжиманий или разминки рук и корпуса.
.
.

К примеру, во время летнего отпуска инструктор по физической культуре Дворца спорта — Надежда Собина не забывала о ведении активного и здорового образа жизни — совместно с участниками клуба «Ветераны спорта» при Серпуховском доме ветеранов отправилась на речную прогулку на байдарках.

Путешествие запомнилось положительными эмоциями и приятными воспоминаниями.

Новости

15 августа состоялся спортивный праздник, посвящённый Всероссийскому Дню физкультурника, на спортивной площадке по улице Ворошилова, д. 109-111
В программе праздника были весёлые старты, увлекательные эстафеты, познавательные загадки о спорте и викторины. Спортивные состязания проходили под руководством инструкторов Дворца спорта «Надежда» Пастушенко ...
Госавтоинспекция городского округа Серпухов присоединилась к масштабной акции
Наиболее острая тема, которая сегодня требует повышенного внимания органов государственной власти и широкой общественности, – обеспечение безопасности детей на дорогах. По данным статистики, в 2018 ...
Санитарная обработка в бассейнах
Уважаемые гости Дворца спорта «Надежда»!25 октября наши бассейны работают до 16:00 в связи с санитарной обработкой.Предварительная запись по телефону: 8 (4967) 702-376.
Всероссийский мастерский турнир по пауэрлифтингу в «Царьграде»
21-22 сентября в городском округе Серпухов в оздоровительном центре «Царьград» состоялся Всероссийский мастерский турнир по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, силовому двоеборью, народному жиму и ...
Самоизоляция или Как трансформировать свой дом в территорию спортзала или даже мини-бассейн
Не стоит забывать о тренировках, а проводим время пользой для здоровья ваших детей! ??‍♂️?‍♀️ Видео-тренировки от воспитанницы младшей группы секции по плаванию Дворца спорта «Надежда» Лосевой ...

Добавить комментарий

53018029