Можно ли отдыхать от спорта во время отпуска?


  Конечно, нам всем нужен отдых. Но не стоит отказываться от физических нагрузок на весь период летнего отпуска.

Попробуйте найти новую тренировку вне зоны комфорта. Пойдите в пешую экскурсию. Для добавления трудности периодически останавливайтесь для отжиманий или разминки рук и корпуса.
.
.

К примеру, во время летнего отпуска инструктор по физической культуре Дворца спорта – Надежда Собина не забывала о ведении активного и здорового образа жизни – совместно с участниками клуба “Ветераны спорта” при Серпуховском доме ветеранов отправилась на речную прогулку на байдарках.

Путешествие запомнилось положительными эмоциями и приятными воспоминаниями.

Новости

Товарищеская игра по футболу
4 сентября на футбольном поле Дворца спорта "Надежда" под руководством инструктора Пастушенко Тимура Евгеньевича состоялась товарищеская игра по футболу, среди детей, занимающихся секции Дворца ...
После рабочего дня идем заряжаться энергией и позитивом!
Zumba_Fitness - вторник 20:00 в нашем зале аэробики!Ждем всех на тренировке? ❗️Самое время взбодриться и потанцевать?? вместе с нашей зажигательной Светланой Карповой ?Ждём вас ...
12 января в ДК «Россия» г.Серпухова прошёл Открытый турнир каратэ
12 января в ДК «Россия» г.Серпухова прошел Открытый турнир каратэ «Кубок Федерации каратэ г.о. Серпухов по КАТА». Дворец спорта «Надежда» представляли 11 воспитанников.Места между нашими ...
В каратэ выделяются три главных фактора: сила, скорость и техника
Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, ...
Осторожно! Подростковый суицид!
Статистика подросткового суицида в России растет. Причины самоубийств у подростков Неразрешенные конфликты дома, проблемы финансового характера, потеря близкого человека, а также злоупотребление алкоголем или ...

Добавить комментарий

53018029